KCC NEWS

매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지

posted Feb 04, 2018

 

매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지

 

매운음식은 풍미를 더하는것 이상의일을한다

 

일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는

 

아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 

 

매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추인 카옌까지...

 

미국의 폭스뉴스가 이런 매운 식품들이

 

주는 놀라운 건강 효과 4가지를 소개했다.

 

살을 뺀다

 

매운 음식의 뜨거운 느낌은 캡사이신이라는

 

 화합물에서 나온다.

 

연구에 따르면 매운 음식을 먹으면

 

일시적으로 신진대사를 촉진시켜 8% 정도

 

칼로리를 더 소모시키는 것으로 나타났다.

 

여기에 일반적으로 매운 음식은

 

조금만 먹어도 만족감을 느끼게 돼

 

칼로리를 덜 섭취하게 된다. 

 

심장 건강에 좋다

 

고추 등에 들어있는 캡사이신은

 

나쁜 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있다.

 

미국 화학학회에서 발표한 연구에

 

따르면 캡사이신은 동맥이 좁아지게 하는 

 

유전자를 차단해 혈액의 흐름을

 

증가시킴으로써​나쁜 콜레스테롤이 

 

형성되는 것을 감소시키는

 

것으로 나타났다. 

 

전립선암을 예방한다

 

미국 암학회에 따르면 캡사이신은

 

전립선암 세포가 자라는 속도를

 

늦추는 것으로 나타났다.

 

실험실 연구에서 후추 맛이 나는

 

강황에는 항암 효과가 있는 커큐민이라는

 

항산화제가 들어있는 것으로 나타났다. 

 

혈압을 낮춘다

 

연구에 따르면 캡사이신은

 

혈액 속에서 산화질소를 증가시켜

 

염증을 방지하고 혈압을 낮추는

 

데 도움을 준다.

 

 

매운 음식 중에서도 카옌이 가장 빨리 

 

혈압을 낮추는 것으로 알려져 있다. 


  1. 최악의 생존율, 췌장암의 징후 5가지

    최악의 생존율, 췌장암의 징후 5가지 췌장암은 환자 10명 중 1명만 5년 생존이 가능하다. 췌장암이 악명 높은 암인 이유는 암 생존율이 꼴찌이기 때문이다. 보건복지부 중앙암등록본부(2017년)에 따르면 췌장암 환자...
    Date2018.06.17
    Read More
  2. 고추의 건강 효과 5

    고추의 건강 효과 5 고추를 즐겨 먹으면 조기 사망률이 줄어든다는 연구 결과가 있다. 미국 버몬트 대학교 연구팀에 따르면 고추의 캡사이신 성분이 항염증 및 항균 효과로 조기 사망률을 약 13% 낮추는 것으로 나타...
    Date2018.04.05
    Read More
  3. 하품의 비밀 4

    하품의 비밀 4 나른한 봄기운에 하품이 자꾸 나오는 때다. 하품은 졸리거나 따분하다는 느낌을 받을 때 나오는 것으로 알려져 있다. 그런데 이런 상황과 무관할 때에도 하품이 나온다. 중요한 경기를 앞둔 운동선수...
    Date2018.03.09
    Read More
  4. 대상포진에 대한 오해 5가지

    대상포진에 대한 오해 5가지 대상포진은 수두 바이러스가 보통 소아기에 수두를 일으키고 나서 몸속에 잠복 상태로 존재하고 있다가 다시 활성화되면서 발생하는 질병이다. 대상포진은 피부를 찌르는 것 같은 극심한...
    Date2018.02.18
    Read More
  5. 매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지

    매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지 매운음식은 풍미를 더하는것 이상의일을한다 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추...
    Date2018.02.04
    Read More
  6. 혼자서 당한 심장마비 - 이렇게 하세요

    혼자서 당한 심장마비 - 이렇게 하세요
    Date2018.02.04
    Read More
  7. 나이 들어도 건강한 눈 유지하는 법 6

    나이 들어도 건강한 눈 유지하는 법 6 나이가 들어가면서 점점 나빠지는 시력을 지킬 수 있는 방법은 없을까. 시력은 지금부터라도 노력하면 보호할 수 있다. 각종 연구 결과에 따르면, 생활이나 식습관을 조금만 바...
    Date2018.01.21
    Read More
  8. 당뇨망막병증

    당뇨망막병증
    Date2018.01.08
    Read More
  9. 하루에 커피를 4잔 마시면 조기 사망 위험이 현저하게 줄어든다

    하루에 커피를 4잔 마시면 조기 사망 위험이 현저하게 줄어든다 하루에 커피를 4잔 마시면 조기 사망 위험이 현저하게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 27일(현지시간) 스페인 바르셀로나에서 열린 유럽심장학회 연...
    Date2017.08.28
    Read More
  10. 날씬한 여성은 꼭 지키는 식습관 6가지

    날씬한 여성은 꼭 지키는 식습관 6가지 정식 전에 애피타이저를... 식습관에 관한 전문가의 조언들은 패션과 닮은 경향이 있다. 유행을 타는 것이다. 그런데 어떤 것이 좋다고 하면 많은 사람들이 따라하지만 나중에...
    Date2017.08.23
    Read More
  11. 당뇨 있다면 운동 필수...어떻게 시작할까

    당뇨 있다면 운동 필수...어떻게 시작할까 운동은 제2형 당뇨병을 다스리는 중요한 방법 중 하나다. 그렇다면 당뇨 환자는 어떤 방식으로 운동해야 할까. 운동이 중요하다고해서 새벽 5시에 일어나 공원을 달리고 피...
    Date2017.07.15
    Read More
  12. 누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳

    누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 = 우리 몸 속에는 살짝 지압해주는 것 만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목 그리고 어깨와 같은 몸 곳곳을 특별한 도구...
    Date2017.06.08
    Read More
  13. 양파의 건강 효과

    양파의 건강 효과 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트 '뉴트리션 앤 유 닷컴'이 양파의 영양과 효능...
    Date2017.04.26
    Read More
  14. 달콤하지만 건강을 지켜주는 고구마, 그 성분은?

    달콤하지만 건강을 지켜주는 고구마, 그 성분은? 달콤한 음식하면 가장 먼저 연상되는 것은 무엇일까. 초콜릿 아니면 꿀이나 설탕 같은 감미료가 떠오를 가능성이 높다. 그런데 '건강에 좋은' 달콤한 음식이...
    Date2017.03.08
    Read More
  15. 대상포진에 절대 걸리면 안됨니다.

    대상포진에 절대 걸리면 안됨니다. 알게모르게 점점 많아지고 있는 대상포진의 피해는 생각보다 정말 고통스럽다고 알려져 있습니다, 안걸려본 사람은 절대 알 수 없는 대상포진의 고통은 이루말할 수 없을정도라고 ...
    Date2017.03.08
    Read More
  16. 심장건강을 위한 운동가이드, "단 10분이라도 꾸준히"

    심장건강을 위한 운동가이드, "단 10분이라도 꾸준히" 우리 몸에서 가장 중요한 장기를 굳이 하나 꼽아야 한다면 심장일 수밖에 없다. 심장이 기능을 멈추는 순간 생명도 끝나기 때문이다. 이처럼 막중한 위치에 있는...
    Date2017.01.20
    Read More
  17. 블랙커피가 몸에 미치는 영향 6가지

    블랙커피가 몸에 미치는 영향 6가지 커피는 중독성이 있다. 그리고 사람을 초조하게 만드는 뭔가가 있는 것도 사실이다. 하지만 설탕이나 크림 등이 들어가 있지 않은 블랙커피를 적당히 마시면 건강 상 여러 가지 효...
    Date2017.01.09
    Read More
  18. 아픈것 참지말라

    아픈것 참지말라 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수도 있지만 심각한 건강의 적신호일 수도 있다는 사실 생각...
    Date2017.01.09
    Read More
  19. 혈액순환 증진하는 5가지 방법

    혈액순환 증진하는 5가지 방법 혈액순환이 원활하지 못하면 심혈관계 질환에서부터 당뇨병에 이르기까지 여러 질병에 걸리기 쉽다. 이와 함께 손발 저림과 오한을 호소하는 사람도 있다. 이렇게 혈액순환이 정체되면...
    Date2017.01.02
    Read More
  20. 지친 간 살려주는 음식은?

    지친 간 살려주는 음식은? 요즘 많은 사람들이 겪고 있는 피로와 숙취. 각종 업무와 스트레스에 시달리다보면 금세 피로해지고 이를 이유로 음주를 하는 생활이 반복되다보면 우리 몸의 간도 지치기 마련이다. 몸 보...
    Date2016.12.12
    Read More
Board Pagination Prev 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 ... 44 Next
/ 44
X
Login

브라우저를 닫더라도 로그인이 계속 유지될 수 있습니다. 로그인 유지 기능을 사용할 경우 다음 접속부터는 로그인할 필요가 없습니다. 단, 게임방, 학교 등 공공장소에서 이용 시 개인정보가 유출될 수 있으니 꼭 로그아웃을 해주세요.

아이디가 없으신 분은

회원가입 후 이용하실 수 있습니다.

X