KCC NEWS

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    복식호흡

    건강을 극대화하는 복식호흡법 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이 나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다. 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는 ‘숨쉬기’속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급...
    Date2013.07.11
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    상추

    상추는 인삼보다 좋은 상삼이다 ! ◆ 장독대 주변에 상추를 심은 이유는? 장독대에는 간장, 된장, 소금 등이 보관된 항아리를 두는 곳이다. 우리의 어머니들은 아침과 저녁으로 간장, 된장을 덜어내다 음식을 하였다....
    Date2013.07.08
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    내몸속 동맥"플라크 청소

    part 1 어떤사연 어느 날 느닷없이 경동맥 경화증이라는 진단을 받고 생사의 갈림길에서 기사회 생한 주인공이 된 성효경 약사. 그의 사연은 독자들에게도 커다란 충격 이었나 보다. “저도 혈압이 높아서 혈압약을 ...
    Date2013.06.22
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  4. 효과적으로 과일먹기

    과일은 식후에 먹지 말고 식전에 먹어야 하고 식후에 찬물을 마시는 것은 암을 부르는 것과 같다는 놀라운 정보를 여기에 게시합니다. EATING FRUIT... 과일은 식전에 먹어야 하고 식후에 냉수는 금물 이 글은 좀 길...
    Date2013.06.19
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    당뇨병황자 손발 저리면....

    당뇨병 환자 손발저리면 비타민 부족 의심하라 당뇨병 환자는 꾸준하게 혈당 관리를 해도 혈당이 올라가는 경향이 있고, 특히 다리와 손의 감각이 무뎌지고 저린 느낌이 흔히 나타나는데, 단순히 말초신경이 둔해진 ...
    Date2013.06.14
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    잘못알고 있었네 - 건강상식

    ☆ 서울대 허정박사의 건강 클리닉 ☆ ▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가 없다.. ▲ 우유 마신 뒤의...
    Date2013.06.09
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  7. 자세가 좋아야...

    바른 자세와 동작을 익혀야 통증이 영원히 사라진다. 대부분의 허리 통증 원인은 평소에 무심코 되풀이하는 자세와 동작, 일상생활의 습관에 있다. 자신의 어떤 자세와 동작이 허리에 부담을 주는지를 파악하고 반복...
    Date2013.06.07
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    자동차의 에어컨

    아무리 더워도...먼저... 이 정보는 매우 중요한 사항이니 많은 사람에게 알려주세요! 3명중 1명 꼴로 많은 사람들이 암으로 죽어 가고 있다는 의학계의 발표는 사실입니다. 사람이 암에 걸리는 이유는 음식, 스트레...
    Date2013.06.05
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    알파 파 라는것이 있답니다.

    사람의 뇌 속에는 여러 가지 뇌파가 나오는데 > 깨어 있는 낮 동안에는 > 우리 몸에 해로운 (베타) 파가 나옵니다.이것은 100% 사람에게 스트레스를 주는 뇌파입니다. > > 그래서 오감으로 아무리 > 좋은 것을 먹고,...
    Date2013.05.23
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    깻잎

    들깨잎에"치매 예방" 성분이 다량 함유 농진청, 로즈마린산 로즈마리보다7배 함유 밝혀내 깻잎에 치매예방 성분이 다량 함유돼 있다는 발표다. 농촌진흥청(이하 농진청)은 국내에서 육성․재배되고 있는 잎들깨 에는 ...
    Date2013.05.23
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  11. Body Sign이 내건강을 말한다.

    우리몸의 이상 신호'바디 사인' 우리 몸은 모래성이 무너지듯 하루 아침에 무너지지는 않는다. 큰병에 걸리기 전에 질환과 끊임없이 싸우며, SOS 신호를 보낸다. 이른바 '바디 사인' 이다. 우리 몸이 알리는 위험신...
    Date2013.05.23
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    혹시? 나, 뇌경색 증상이 있나?

    증상으로 알아보는 뇌경색 체크표 □ 평상시와 다른 두통이 긴 시간 동안 계속되는 경우가 종종 있다. □ 평소 현기증이 심하게 나타나면서 구토가 있거나 메스꺼움이 나타난다. □ 걸을 때 다리가 꼬이거나 걸려 넘어...
    Date2013.04.12
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  13. No Image

    허정 박사의 건강 클리닉

    허정 박사의 건강 클리닉 ▲ 닭고기는 어떤 병에도 나쁘지 않다 = 당뇨병이나 고혈압 등에 닭고기가 좋지 않다고 하나 근거는 없다. 한방요법 때도 특별히 닭고기를 가려야할 이유가없다. ▲ 우유 마신 뒤의 설사를 두...
    Date2013.03.13
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  14. 마늘 이야기

    마늘의효능 몸에 좋은 마늘 우리 음식에서 많이 쓰이는 재료로도 유명한데요 다진마늘, 통마늘어느 하나 부족한게 없는 마늘인데요 마늘이 몸에 좋다는 사실은 누구나 아는 사실일거에요 냄새는 나지만 맛과 영양이 ...
    Date2013.03.02
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  15. 알아야 막을 수 있다. 녹내장!

    알아야 막을 수 있다. 녹내장! 녹내장이 당신의 눈을 조여온다. 시신경을 망가뜨리는 녹내장은 자각 증상이 말기에나 나타나므로 특히 주의해야 한다. 시신경은 한 번 망가지면 다시 복원되지 않으며 실명에 이를 수 ...
    Date2013.03.01
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  16. No Image

    콜라겐?

    콜라겐이란? 콜라겐이 많은 음식은? 아기 피부를 원하시나요? 콜라겐이 무엇인지 그리고 콜라겐엔 어떠한 효능이 있는지 궁금해 하시는 분들이 많습니다. 특히, 콜라겐하면 여성분들이 가장 많은 관심을 나타냅니다....
    Date2013.02.27
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  17. No Image

    황수관 박사 추모 특집

    Date2013.02.23
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  18. 고기를 먹지말라는데...

    고기를 먹는 게 좋나요, 안 먹는 게 좋나요?’ 50대, 단백질·육류 더 많이 먹어야 권용욱(權鏞頊 )박사의 건강 칼럼 ⊙ 50세. 서울대 의대 졸업. 서울대 의대 석·박사. 동국대 의대 재활의학과 교수 역임. 現 AG클리닉...
    Date2013.02.21
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  19. 현명한 선택

    선택을 잘 하세요. 몸무게와 허리둘레 사이즈 중 어디에 더 신경을 써야 할까. 사과와 오렌지 중 어느 것이 더 건강에 좋을까? 베이컨과 소시지 중 택일하라면 어느 쪽이 나을까? 2초간의 딜레마가 당신의 삶을 바꿔...
    Date2013.02.08
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  20. No Image

    짭잘한 맛에 숨어있는 위험한 유혹

    짭잘한맛에 숨어있는 위험한 유혹 우리나라에는 ‘짠돌이와 짠순이’ 가 너무 많아서 탈이다. 아니 돈을 아껴 쓰는 게 뭐가 문제냐고? 그런 의미의 짠돌이 짠순이가 아니다. 짜게 먹어서 스스로 건강을 좀먹는 사람들을...
    Date2013.01.18
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