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    건강 위해 새해부터 가져야할 생활습관 8

    건강 위해 새해부터 가져야할 생활습관 8 TV 끄고 걷는 것부터 새해 소망을 말할 때 빠지지 않는 것이 바로 건강이다. 사실 돈도 명예도 건강하지 못하면 아무런 소용이 없는 것이 된다. 이 때문에 새해에는 건강한 ...
    Date2015.01.01
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  2. 새해를 맞이하여 두 가지 결심을...

    새해를 맞이하여 두 가지 결심을... ●박민수 원장의 거꾸로 건강법(10) 다가올 새해를 맞이하여 두 가지 결심을 하였다. 하나, 친한 지인이나 가족이 미운 행동을 하더라도 바로 지적하고 비난하는 대신 오히려 그 ...
    Date2015.01.01
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    대상포진 제대로 알기!

    날씨가 겨울에 접어들었다. 아침에는 제법 쌀쌀하다 싶어 꽁꽁 싸매고 나오지만, 오후가 되면 어느덧 따뜻한 기운이 느껴진다. 이렇게 아침저녁으로 급변하는 기온에 면역력이 저하되면 걸리는 병이 있는데 바로 '대...
    Date2014.12.24
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  4. 추운 겨울이면 찾아오는 불청객, '뇌졸중'

    추운 겨울이면 찾아오는 불청객, '뇌졸중' 뇌졸중은 날씨가 차가워지는 추운 겨울철에 집중적으로 발생한다. 실제 통계청 자료에 따르면 뇌졸중으로 인한 사망자는 12월과 1월에 가장 많았다. 12월에는 2719명, 1월...
    Date2014.12.24
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    복식 호흡법

    복식 호흡법 숨쉬기를 어떻게 하느냐에 따라 건강이 나빠질 수도 있고, 되찾을 수도 있다. 너무도 자연스러워서 누구도 의식하지 않는 ‘숨쉬기’ 속에 건강의 비밀이 있다. 체내에 산소를 충분히 공급하고 자율신경을...
    Date2014.12.23
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    콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게 하는 해조류

    콜레스테롤을 낮추고 피를 맑게 하는 해조류 해조류는 다시마, 미역, 녹미채 등의 갈조류 김, 우뭇가사리의 홍조류, 파래와 같은 녹조류 등 크게 세 가지 종류로 나눈다. 해조류는 야채와 같이 엽록소를 가지고 있어...
    Date2014.12.15
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  7. 파 듬뿍 콩나물국…감기에 좋은 음식 5가지

    파 듬뿍 콩나물국…감기에 좋은 음식 5가지 영양소 풍부하고 맛도 좋아감기의 원인은 바이러스이기 때문에 감기를 근본적으로 치료할 수 있는 약은 없다. 그래서 감기약이라 부르는 것은 주로 콧물을 멈추게 하는 항...
    Date2014.12.09
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  8. 다가올 긴 겨울, 건강 지켜줄 슈퍼푸드 5

    다가올 긴 겨울, 건강 지켜줄 슈퍼푸드 5 면역력 강화, 기침 증세 완화 온몸을 떨리게 하는 차가운 날씨, 감기와 독감.... 긴 겨울이 서서히 다가오고 있다. 겨울이야말로 신체의 면역체계를 탄탄하게 유지시켜야 할...
    Date2014.12.03
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  9. 과식, 속식, 결식…수명 갉아먹는 식습관 8적

    박민수 원장의 거꾸로 건강법 우리나라 사람들이 가장 흔히 저지르는 실수중 하나가 음식으로 건강해지려고 하는 음식건강주의이다. 그러다보니 방송이나 언론에서도 '이런 증상에는 이런 음식을 먹어라'든지 '이 음...
    Date2014.12.03
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    숙변이 인체에 미치는 영향

    숙변이 인체에 미치는 영향 생활이 점차 서구화되면서 육식을 즐기고, 운동은 부족하며, 스트레스에 지쳐 장벽이 얇아지고, 약해지면서 탄력을 잃고 길어지게 되어 장 무력증, 거대 결장증, 장 중첩 등이 발생하게 ...
    Date2014.11.28
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  11. 찬바람에 터지고 갈라지고…구순염 대처법

    찬바람에 터지고 갈라지고… 구순염 대처법 침 바르고 껍질 벗겨내면 안 돼입술은 다른 신체 부위보다 특히 계절 변화에 민감하다. 요즘처럼 춥고 건조한 초겨울 날씨에는 더욱 바짝 말라 껍질이 벗겨지는 일이 많다. ...
    Date2014.11.26
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    알기쉽게 정리된 醫學 情報

    알기쉽게 정리된 醫學 情報 1. 감기는 추워서 걸린다?... 아니다. 바이러스때문이다. 손을 씻는 것이 최고의 비법이다. 남극이나 북극, 영하의 나라에는 감기가 없다. 바이러스가 살지 못하기에... 2. 술잔을 돌리면...
    Date2014.11.25
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    속담에 숨어있는 건강비결

    속담에 숨어있는 건강비결 [그림 : 삶의 향기가 그윽한 우리네 옛 정] 옛 말속에 건강비결 담겨 있었네 어느 나라 어느 민족이든지 건강을 제일 중요한 삶의 덕목으로 친다. “재물을 잃는 것은 조금 잃는 것이요, 친...
    Date2014.11.20
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  14. 추워진 날씨 뇌졸중 비상….예방 수칙 3가지

    추워진 날씨 뇌졸중 비상….예방 수칙 3가지 29일은 세계 뇌졸중의 날 29일은 세계뇌졸중기구(WSO)에서 정한 '뇌졸중의 날'이다. 이날은 뇌졸중을 예방하고 적절한 응급치료를 통해 뇌졸중으로 인한 피해를 줄이기 위...
    Date2014.10.28
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  15. 입이 말해주는 건강 상태

    입이 말해주는 건강 상태 입안 건강에 문제가 있으면 충치 이상의 심각한 질환이 숨어있다는 징후일수도 있다. 치아 색깔부터 잇몸의 상태까지 입은 신체의 전반적인 건강 상태를 말해 준다. 영국 일간 데일리메일이...
    Date2014.10.27
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  16. 우리몸에 숨겨진 유익한 비밀들

    우리몸에 숨겨진 유익한 비밀들 우리가 쓰는 손은 달리 말해 인체 모든 요소를 담고 있는 작은 신체라고 말해도 무방하다. 각 부위에 해당하는 모든 요소들이 손등과 손바닥에 연결 되어있다. 특정 부위를 강하게 눌...
    Date2014.10.23
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  17. 감기예방! 정말 놀라운 정보입니다!

    감기예방! 정말 놀라운 정보입니다! 그리고 너무나 간단합니다 나와 가족의 건강을 위해서 꼭 읽어보세요 1919년에 독감이 4천 만 명을 사망에 이르게 했을 때 한 박사는 많은 농장을 다니면서 그들이 독감을 이기도...
    Date2014.10.23
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  18. 고추의 매운 맛을 내는 캡사이신(Capsaicin)이 전립선암세포들을 자살하게 ...

    고추의 매운 맛을 내는 캡사이신(Capsaicin)이 전립선암세포들을 자살하게 만든다고 미국과 일본의 학자들이 말했다.인간의 전립선암 세포를 이식한 의학실험용 쥐를 통해 실험한 결과, 캡사이신은 apoptosis라는 과...
    Date2014.10.17
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    남자들 그냥 넘어가면 안되는 통증 7가지

    남자들 그냥 넘어가면 안되는 통증 7가지 이 사람아, 참을 게 따로 있지. 참는 것은 참 어렵다. 그런데 놀랍게도 남자들은 통증을 무시하고 방치하는 경우가 많다. 누구나 겪어봄 직한 이런 통증은 아무것도 아닐 수...
    Date2014.10.17
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  20. 걸을까, 달릴까…내 몸에 맞는 운동은?

    걸을까, 달릴까…내 몸에 맞는 운동은? 코메디닷컴 2014-10-16 11:23 건강상태 등 고려해 택해야 가을은 운동하기에 더 없이 좋은 계절이다. 수많은 운동 중에서도 걷기와 달리기는 특별한 운동 장비나 시설, 경제적...
    Date2014.10.16
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