KCC NEWS

  1. 잠 잘자는 방법과 일어나는 방법

    잠 잘자는 방법과 일어나는 방법 마음이 먼저 잠들어야 육체(肉體)도 잠든다. 1. 근육(筋肉)을 느슨하게 해준다. 잠을 잘 땐, 똑바로 눕는 것보다 오른쪽으로 모로 눕되 두 다리를 굽혀 근육을 느슨하게 해주는 것이...
    Date2014.05.24
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  2. No Image

    발 마사지의 모든것

    발 마사지의 모든것 발은 인체의 축소판이라고 할 수 있을 정도로 신체의 각 기관과 신경 및 혈관과 직 간접으로 연결되어 있다. 즉, 수천 개의 신경과 혈관들이 거미줄처럼 얽혀 있는 발을 적당히 자극하여 주므로써...
    Date2014.04.28
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    취침전 물마시기 꼭 실행 하세요

    취침전 물마시기 꼭 실행 하세요 물과 당신의 심장 좋은 소식이니....꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많...
    Date2014.04.27
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  4. 말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이

    말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데,놀랍...
    Date2014.04.27
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  5. 고구마 - 이렇게 우리몸에 좋은가?

    고구마 - 이렇게 우리몸에 좋은가? 고구마 하루 반개로 '대장암·폐암 예방 효과' 마오리족 사람들에게대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량...
    Date2014.04.26
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  6. 봄 감기 미리 예방 하자

    봄 감기 미리 예방 하자 평소 영양상태가 좋지 않으면 면역력이 약해져 감기에 걸리기 쉽다. 감기가 심하면 한 달 이상 지속되어 합병증을 유발할 수 있다. 감기가 빨리 낫기 위해서는 안정을 취하면서 충분한 영양...
    Date2014.04.18
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  7. No Image

    혈액 순환을 돕는 마늘

    혈액 순환을 돕는 마늘 마늘은 천연의 혈압 강하제, 스태미나에 좋은 강장제로 알려져 있다. 고혈압 환자에게 3개월간 마늘을 상식하게 한 결과 40% 정도의 환자가 혈압이 내려가고 혈중 콜레스테롤 수치가 저하되었...
    Date2014.04.10
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  8. 궁중음식이 최악의 음식.

    궁중음식이 최악의 음식. 불에 구운 고기는 가능하면 먹지 말되, 정녕코 먹고 싶으면 조금만 취해야 한다. 옛날에 90세가 되었으나 젊은이 못지않게 건강한 한 노인이 있었다. 사람들이 찾아가서 오래 사는 비결이 ...
    Date2014.03.22
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  9. 올바른 섭생(攝生)

    올바른 섭생(攝生)과 생활 식위천(食爲天)이란 말이 있다. 음식이 곧 하늘이라는 뜻이다. 사람이 생명을 영위하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 먹지 않으면 목숨을 이어 갈 수 없고 움직일 수도 없다. 생명 있는 ...
    Date2014.03.22
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  10. 적게 자고 과식하면 '건망증' 빨리 온다

    적게 자고 과식하면 '건망증' 빨리 온다 기억력 유년기 과도한 TV 시청은 毒 유산소 운동, 기억 용량 키워 감정 표출·손 쓰는 활동 도움 기억력 저하는 자연스러운 노화 현상의 하나다. 30대 중반부터 서서히 뇌세포...
    Date2014.03.21
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  11. No Image

    봄 운동은 '보약'

    봄 운동은 '보약' 많은 사람들이 건강해지는 첫째 덕목으로 운동을 꼽으면서도 1주일에 3회 이상 규칙적으로 운동하는 사람은 전 국민의 30%를 채 넘지 않는다. 이 때문에 운동을 시작할 때는 지속적으로 할 수 있도...
    Date2014.03.20
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  12. '암에 대한 통찰'

    '암에 대한 통찰' 미국 최고의 암 전문 병원 -텍사스대학교의 MD앤더슨 암센터다. 연간 연구비용만 6000억원이 넘는다. 단일 연구기관으로선 암 연구에 세계에서 가장 많은 투자를 하고 있다. 암 연구비의 15%는 기...
    Date2014.03.19
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  13. No Image

    암세포얼씬도못하게하는 4대항암제

    암세포얼씬도못하게하는 4대항암제 암에대한두려움이날로높아지고있다. 누구든예외가없다. 부자든, 권력자든가리지않고파고든다. 누구에게나암은공포의대상이되고있는데 이러한암이걱정스럽다면잠시주목하자. 암세포...
    Date2014.03.19
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  14. 체온 37℃` 의 비밀

    체온 37℃` 의 비밀 35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아 하루 30분이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃ 유지 노폐물 방출 활발 혈액도 정화 인간은 온혈(溫血)동물이다. 주위가 아무리 추워도 우...
    Date2014.03.10
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  15. 종아리는 ‘제2의 심장’이다!

    종아리는 ‘제2의 심장’이다! 종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이기 때문이다. 우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체에 모여 있다. 혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다...
    Date2014.03.05
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  16. 만병의 근원 스트레스 즉시 해소법 4가지

    만병의 근원 스트레스 즉시 해소법 4가지 긴장·불안감 줄여야 스트레스는 외적 자극을 비롯해 내부에서 생리적으로 발생하는 자극, 마음속에서 일어나는 갈등 등을 말한다. 긴장감이나 불안을 일으키는 모든 형태의 ...
    Date2014.03.01
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  17. 다시 강조하는 ...당뇨병 또는 전 단계 환자의 생활요법

    당뇨병 또는 전 단계 환자의 생활요법 ○매일 식후 30분~1시간 뒤 산책한다. ○밥은 가급적 현미밥, 혼합곡을 먹으며 채소, 해조류, 생선 등 반찬을 골고루 먹는다. ○설탕, 지방, 소금 등이 든 음식을 적게 먹는다. ○...
    Date2014.02.15
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  18. "김"을 매일 한장씩 먹으면...

    김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에 해당하는 양이다....
    Date2014.02.02
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  19. No Image

    천연 소화제 12가지

    ※ 천연 소화제 12가지 ※ 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급격히 저하된다. 소화가 안될 때, 자기 체질에 맞는 음식과 재료...
    Date2014.01.26
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  20. 소뇌 활성화를 위한 자연요법

    소뇌 활성화를 위한 자연요법 ♧ ▒ 소뇌활성화를위한 자연요법 ▒ 뇌를 건강하게 해주는 3대 영양소 우리인간의 뇌세포는 대략 140억개로 구성되는데 이중 계속해서 사용하고있는 뇌세포는 약10%인 14억개에 불과하고 ...
    Date2014.01.24
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