KCC NEWS

  1. 기억력과 초코릿

    깜박깜박 기억력…블루베리·초콜렛 도움돼 전화 번호는 외울 필요가 없고, 길은 네비게이션이 알려주며, TV 시청량이 크게 늘면서 확실히 뇌를 덜 쓰게 됐다. 그 결과는 기억력에는 재앙이다. 요즘 기억력이 깜박깜박...
    Date2013.07.25
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  2. No Image

    Young Old 세대

    Young Old 시대 1.Young Old 오늘의 노인은 어제의 노인이 아니다. 보기에도 좋고 건강하다. 미국 시카고대학의 저명한 심리학 교수인 버니스 뉴가튼(Bernice Neugarte n)은 55세 정년을 기점으로 75세까지를 영올드...
    Date2013.07.25
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  3. 노화

    人間의 老化 '老化는 生에서 죽음에 이르는 시기의 흐름' 이라는 유명한 動物學者 "콘호드"의 말이 있습니다. '老化'에는 개인差, 男女의 성차(性差)가 있으나 유전(遺傳)이 많이 관게 됩니다 눈의 老化는 7歲부터 ...
    Date2013.07.10
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  4. No Image

    밤11시 이전에 잠을자야 건강합니다

    사람의 면역세포는 밤에 활동합니다 . 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해...
    Date2011.07.02
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  5. 얼마 남지않은 시간, "세월을 아끼라"

    우리니라 연령별 人口數 (60세 이상) 61세 "359,504" 62세 "367,097" 63세 "415,361" 64세 "393,942" 65세 "344,562" 66세 "360,765" 67세 "337,674" 68세 "322,351" 69세 "314,715" 70세 "293,081" 71세 "277,387" ...
    Date2013.07.07
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  6. 걷자, 또 걷자!

    걷자 ! 또걷자, 틈나면 걷자, 인생 80 인생80 - 걷지 못하면 끝장이고 비참한 인생 종말을 맞게 된다. 걷고 달리는 활동력을 잃는 것은 생명 유지능력의 마지막 기능을 잃는 것이 아닌가. 걷지 않으면 모든 걸 잃어 ...
    Date2013.06.19
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  7. No Image

    노인은 넘어지면 안됩니다.

    넘어지지않게 조심! 최근 어떤 모임에서 식사를 하고 일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4분의 1은 6개월...
    Date2013.06.09
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  8. No Image

    이런 노인이 되서는 않됩니다.

    老人이 되어도 이런 사람은 되지 마세요 1. Nobody to call on and to meet me! "나를 만나러 올 사람도 없고 또 나를 만나고자하는 사람이 없다"는 것은 참으로 외로운 사람입니다. 친한 친구를 적어도 몇사람은 만...
    Date2013.05.28
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  9. 100세시대를 위한 기발한 기술들

    100세 시대 해결할 기발한 기술 10가지 신경줄기세포로 할머니 치매 정복, 시력 나쁜 할아버지도 운전 척척, 100달러로 유전자 진단·맞춤 진료… 이르면 10년 이내에 줄기세포로 치매를 치료하고 작은 칩 하나로 안방...
    Date2013.05.26
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  10. No Image

    대접 받을려면...

    나이들어 待接받는 秘訣 열가지 1, 정리정돈 나이 들면 일상의 관심과 애착을 줄이고 몸과 집안과 환경을 깨끗이 해야 한다. 일생동안 누적된 생활 습관과 잡다한 용품들을 과감히 정리하라. 서책 골동품 귀중품 등...
    Date2013.05.26
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  11. 오래사는 10가지 먹거리

    오래 살고 싶으면 이것을 먹어라." 미국 대중지 "내셔널 인콰이어러" 최근호는 애리조나대학의 데이비드 키퍼 박사가 발표한 "오래 살게 해주는 10가지 음식들"(사진)을 소개했다. 키퍼 박사는 "10가지 음식들을 식...
    Date2013.03.02
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  12. No Image

    노인과 어르신

    노인과 어르신의 차이 * 노인은 늙은 사람이고 어르신은 존경 받는 사람입니다. * 노인은 몸과 마음이 세월이 가니 자연히 늙는다고 생각하는 사람이고, 어르신은 자신을 가꾸고 젊어지려고 스스로 노력하는 사람입...
    Date2013.03.02
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  13. No Image

    나이 들수록 ...

    50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를. 일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를 실시한 결과, 영양 섭취가 좋지 않고 마른 체형의 노인의 경우 노화가 빨리 ...
    Date2013.02.27
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  14. No Image

    해 볼만한 건강 지키기 12가지

    < 아주 쉽게 건강을 지키는 비법 12가지 > 1. 머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 ...
    Date2013.02.22
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  15. No Image

    Hot Age

    Hot Age 뜨거운人生 - 은퇴 이후 30년 사람의 평균 수명이 늘어나고 있는 요즘 중년 이후의 삶이 더이상 나약한 늙은이가 아니라는 의미에서 서드 에이지(Third Age)라는 말을 만들어 냈던 미국의 새들러(William Sa...
    Date2013.02.21
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  16. No Image

    치매의 시작

    치매의 시작 "저 사람 이름이 뭐였더라? 이름이 가물가물하네!" "좀 전에 시계를 풀어서 어디다 뒀더라?" 40~50세쯤 되면 누구나 한두 번 경험한 증상이다. 이처럼 깜빡깜빡하는 일이 너무 자주 반복되면 ''''나 혹시...
    Date2013.02.20
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  17. No Image

    치매 예방의 확실한 방법

    치매를 예방하는 확실한 방법 1. 아침마다 맨손체조를 하라. 2. 좋은 물을 많이 마셔라. 3. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라. 4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋...
    Date2013.02.20
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  18. 튀김 음식 자주 먹는것 안좋아

    튀김음식 자주 먹으면.... 튀긴 음식을 자주 먹으면 전립선암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 미국 허친근 암연구소에서 나왔다. 이 연구소의 재닛 스탠퍼드 박사가 전립선암 환자 1,549명(35-74세)과 같은 연...
    Date2013.01.30
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  19. No Image

    건강 지키기 12가지 방법

    < 아주 쉽게 건강을 지키는 비법 12가지 > 1. 머리카락을 자주 빗으세요. 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 ...
    Date2013.01.19
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  20. No Image

    시력 좋아지는 비결

    시력 좋아지는 비결 경기도 고양시 일산 강선마을에 거주하는 심재봉(85)옹의 믿기지 않는 시력과 얼굴, 목에 주름 하나 없이 젊음을 유지하고 살아가는 비결을 알기 위해 현재 근무하고 있는 일산 백석도서관 (일산...
    Date2013.01.19
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