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Young Old 시대

posted Feb 13, 2012






Young Old 시대※  

 








  1. No Image

    건강한 관절

    【 (관절 회춘법) 】 해가 바뀔수록 붓고 쑤시는 퇴행성관절염 증상 때문에 바깥나들이를 거부하는 친구가 늘어났다. 자신도 얼마 못가 이들처럼 관절에 이상이 생겨 좋아하는 취미생활을 못하게 될 것 같은 생각이 ...
    Date2012.04.21
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  2. No Image

    Silver Age의 세발 목욕

    老人이 洗髮하고 沐浴할 때의 守則 머리를 감을 때 대개는 습관적으로 시장에서 판매하는 샴푸를 사용해 왔다. 머리를 감는 이유는 머리에 기름때가 묻기 때문이다. 이제 우리처럼 나이가 들면 대개는 머리가 많이 빠...
    Date2012.03.29
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  3. No Image

    일리가 있는 또 다른 12가지 건강 습관

    "일리가 있습니다." 작은 벽돌이 모여 견고한 성을 쌓듯, 작은 습관 하나 하나가 모여서 튼튼하고 건강한 몸을 만든다. ‘그거 하나 한다고 건강해지겠어’하고 무심히 지나쳤던 습관들이 사실은 평생건강을 지키는 열...
    Date2012.03.18
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  4. No Image

    12 가지 방법을 부지런히 하시면...

    건강에 아주 좋은 12가지 방법 1.머리카락을 자주 빗으세요 그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도 있습니다...
    Date2012.03.15
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  5. No Image

    깜박! 건망증에서 벗어나기

    기억세포 소멸을 막아내야 나이가 들면 자꾸 깜빡깜빡 잊어 버리는 이유가 무엇일까? 뇌 양 쪽에 있는 ‘해마’가 답을 갖고 있다. 우리가 보고 듣고 느낀 것들은 직경 1㎝, 길이 10㎝ 정도의 오이처럼 굽은 2개의 해마...
    Date2012.02.25
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  6. 기억력 살리는 5가지 식품

    기억력 살리는... 1. 콩 콩에 많은 ‘포스파티딜세린(PS)’은 뇌세포의 막을 강화시켜줘 세포가 파괴되는 것을 막아준다. 실제로 미국 신경학자들이 평균 60.5세의 치매환자 50명에게 매일 300㎎의 PS를 2년간 투여한 ...
    Date2012.02.25
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  7. 10분을 걸어도 효과있게...

    10분을 걸어도 효과적으로 걷는 법 바쁜 시간을 쪼개 걷는 것이니 만큼 10분을 걸어도 효율적으로 걸을 수 있는 방법을 소개한다 무조건 보폭을 크게 한다고 해서 운동효과가 높아지는 것은 절대 아니다 무리하게 보...
    Date2012.02.19
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  8. No Image

    Young Old 시대

    ※Young Old 시대※ 1.Young Old 오늘의 노인은 어제의 노인이 아니다. 보기에도 좋고 건강하다. 미국 시카고대학의 저명한 심리학 교수인 버니스 뉴가튼(Bernice Neugarten)은 55세 정년을 기점으로 75세까지를 영올...
    Date2012.02.13
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    좀 번거롭지만.... 감기와 담 쌓는 방법

    ※ 감기 평생 안 걸리는 쉬운 방법 ※ 아래 간단하면서 돈도 들지 않는 방법을 잘 숙지하시어 독감에 걸리지 않고 건강하게 지내시기 바랍니다. *독감의 인플루엔자, 일반 감기의 바이러스가 침투하면 일단 기도(氣道)...
    Date2012.01.27
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  10. No Image

    결론은... 잘먹고, 잘자고, 잘웃는것.

    病 안 걸리고 오래 사는 法 日本--新谷 弘實( 신야 히로미)博士(HIROMI SHINYA, M.D.) 몸은 결코 거짓말을 하지 않는다. 과로도 동물 식 과다 섭취도 몸에 좋지 않지만, 자신의 건강에 너무 집착하는 것도 좋지 ...
    Date2012.01.27
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  11. No Image

    양파와 Red Wine이 만나면...

    시험 한번 해보세요 그 엄청난 효과에 놀라게 된답니다 1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을냉장보관(冷藏保管)한다 4. (燒...
    Date2012.01.24
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  12. 실버세대와 New실버세대의 차이

    귀하는 아래표의 내용에 의하면 얼마나 변하셨는지요?
    Date2011.12.14
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  13. 좋은 생각이 나이를 줄입니다.

    정신이 육체를 지배한다는 이야기는 이미 의학적으로 잘 알려진 사실이다. 과거에는 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다고 했으나 전혀 틀린 이야기는 아니지만, 올바른 표현은 건강한 정신이 육체의 건강을 지배한...
    Date2011.10.18
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  14. No Image

    뒷짐지고 걸어가면...

    뒷짐 산책 요법 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 노티내는 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면 치료해도 별 실효를 거...
    Date2011.10.04
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  15. No Image

    우리 몸을 좋게하는 것들

    * 편식 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다. 1. < 마늘>.....암 예방 ㅇ 하루 반쪽 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50% 예방. 2. <콩 >.....당뇨병 예방 ㅇ 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승 억제. 3. <고 등어>........
    Date2011.08.27
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  16. 하루의 시작을...

    하루를 이런 마음으로 ♡ 하루를 이런 마음으로 ♡ 매일 아침기대와 설레임을 안고하루를 시작하게 하여 주옵소서 항상 미소를 잃지 않고나로 인하여 남들이얼굴 찡그리지 않게 하여 주옵소서 하루에 한 번쯤은하늘을 ...
    Date2011.08.10
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  17. 지혜로운 노후 생활

    智慧로운 老後 生活 자식들도 이제는 중년의 나이로 아들은 회사에 출근하고 어느새 딸들은 결혼을 하여 엄마가 되어 있다. 영원히 함께 있을 것 같던 아이들은 하나 둘 우리들의 품을 떠나가고 백년을 함께 살자고 ...
    Date2011.07.25
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  18. No Image

    100세까지 장수하려면

    많은 국내외 의사들이 고령화시대에 100세까지 장수하는 법을 많이 이야기하곤 한다. 식이요법, 운동 등 대부분은 공통적이다. 미국 월간지 유에스 뉴스 앤월드 리포트(U.S.News & World Report)가 10월호도 같은...
    Date2011.07.11
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  19. 정부에서 제공하는 무료 핸드폰(시니어 분들께)

    취재활동 하며 많은 소식들을 접하게 되는데, 그중 가장 가슴 아픈 소식 중의 하나라면 "한인들도 노숙자"가 급격히 증가하고 있어서 이 분들을 돕기 위해 교회와 사회가 함께 나서기로 다짐한다는 소식에 그나마 위...
    Date2011.07.11
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  20. No Image

    뇌경색 예방

    [뇌경색 예방] ....속이 궁금하다! 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는? 만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 모든 생각과 사고, 행동을 ...
    Date2011.07.01
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1.Young Old

 

오늘의 노인은 어제의 노인이 아니다. 보기에도 좋고 건강하다.

미국 시카고대학의 저명한 심리학 교수인 버니스 뉴가튼(Bernice Neugarten) 55세 정년을 기점으로 75세까지를 영올드(Young Old, 이하 줄여서‘YO’라 함)로 구분한다.

 

이 구분에 따르면 75세까지의 YO세대는 아직 노인이 아니다. 젊고 건강한 신중년 또는 젊은 고령자 쯤으로 해석하는 좋을 듯하다.

 

일본에서는 YO세대를액티브 시니어(Active Senior)라고 부른다.신감각고령자, 남의 돌봄이 필요없는 건강한 연장자라는 의미다.

 

2.달라진 세대별 인생주기

 

우리의 할아버지 : 유소아기 - 중년기- 노년기(50)
우리의
아버지 : 유소아기- 청소년기- 중년기- 노년기(60)
우리의 세대 : 유소아기- 청소년기- 청년기- 중년기- 노년기(70)
아들 세대 : 유소아기- 청소년기- 청년기- 중년기- 노년기(80)

 

3.YO 세대의 특징

 

첫째,
과거의 같은 세대에 비해 훨씬 젊다는 점이다.
평균수명이 짧았던 시대에 55 이상은 천수를 누리는 사람들로 뒷방으로 물러나 여생을 보내는 세대였던 반면, 요즘과 같은 고령화 시대의 55 이상은 인생의 정점을 조금 지난 나이에 불과한 것이다.

 

그래서 세계 최장수 국가인 일본에서는 최근 장수 시대의 실상을 반영하여‘0.7곱하기 인생이라는 나이 계산법이 있다고 한다. 현재의 나이에 0.7 곱하면 동안 우리에게 익숙한 인생의 나이가 된다는 것이다. 예를 들어, 현재 50세인 사람은 과거의 35세인 사람과 비슷하다는 것이다.

둘째,
무엇보다도 건강하다는 것이다.
미국과 일본에서는“75세에서 병이나 허약체질, 소위 노인병으로 일상생활을 없는 사람은 5%미만”이라고 한다.

이는 우리나라도 크게 다르지 않다. 그래서 55세 이후의 사람들을 보호해야 할 대상으로 생각해서는 안된다는 것이다.

셋째,
풍부한 경험의 소유자들이다.
국내외 새로운 시장을 개척하며 실패도 성공도 많이 겪었다.

넷째,
무엇보다도 돈과 시간의 넉넉함이 현대사회의 가장 자산이다.

 

4.미래사회의 주역이 될 YO세대

 

이젠 우리도 장수국이다. 거리에는 젊고 건강한 노인들로 넘쳐나고 있다. 반면 새로 수혈되는 인구는 급격이 줄어들고 있다. 여성 1인당 출산율은 1.08명으로 세계 최저다. 평균수명의 급격한 증가와 세계 최저 수준의 출산율은 한국 사회를 빠르게 고령화시키고 있다.

한국은 2000 65 이상 인구 비중이 전체의 7% 넘는 고령화 사회(aging society) 진입했다. 2018년엔 14% 이르는 고령사회(aged society), 그리고 8 후인 2026

20% 이르는 초고령사회(super aged society) 진입할 전망이다. 정도면 세계 최고의 고령화 스피드다.

한편 생산가능 인구(15-64) 2016 3,619만명을 정점으로 2050년엔 2,242만명으로 감소할 전망이다.(통계청 자료) 노인개호비, 의료비, 요양비의 증가, 국민연금의 부실화, 생산인구 감소로 인한 경제성장의 둔화는 미래에 대한 전망을 암울하게 한다.

우리나라에서 YO세대에 해당하는 55~75 인구는 줄잡아 620만명, 전체 인구의 14% 된다. 앞으로 베이비붐 세대들이 YO세대에 진입하기 시작하면, YO세대의 인구 규모와 비중은 크게 증가할 것이다. 그렇게 되면 YO세대의 사회적 영향력은 지금보다도 훨씬 커질 것이다. 따라서 YO세대는 앞으로 우리나라의 미래를 책임지는 매우 중요한 사람들이 것이다.

왜냐하면 YO세대가 다시 생산현장에 복귀하거나 재직을 연장할 , 그리고 소비시장에 본격적으로 등장할 우리사회는 엄청난 동력을 얻게 된다. 동력이 침체에 빠진 한국사회를 건져줄 것이기 때문이다.

 

5.우리 친구들 YO 에게 드리는 충언

 

첫째. 늦게 피는 꽂이 화려하다.
1)
역전의
기회는 있다. YO세대의 무대, 후반전이다.
후반전에
이겨야 진짜 이기는 거다.
2)
스스로를
사랑하라.

둘째. 아름다운 퇴장을 준비하자.
1)
자신을
냉철하게 판단하라.
2)
떳떳이
떠날 준비를 하자.

셋째. 옛날 명함을 잊어버리자.
1)
왕년을
잊고 오늘만 생각하자.
2)
새로운
자기실현을 추구하자.
3)
기업만
고집하지말라.