KCC NEWS

  1. 감기, 잘 낫는 방법은? "물 충분히 마셔야"

    감기, 잘 낫는 방법은? "물 충분히 마셔야" 감기는 수많은 바이러스와 세균의 합작품이다. 전체 감기의 30~40%는 라이노 바이러스가 일으킨다. 세균은 항생제로 없앨 수 있지만 바이러스까지 죽이지는 못한다. 따라서...
    Date2017.02.05
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    주7회 운동은 비현실적, 실천 가능한 횟수는?

    주7회 운동은 비현실적, 실천 가능한 횟수는? 운동은 만성질환을 피하고 건강을 지키는 가장 좋은 비법이다. 하지만 체력소모가 큰 활동인데다 업무와 과제처럼 반드시 해야 한다는 강제성이 없기 때문에 자발적으로...
    Date2017.01.19
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  3. 나이가 아니라 마음이 문제 

    나이가 아니라 마음이 문제 1.노인학교에 나가서 잡담을 하거나 장기를 두는 것이 고작인 한 노인이 있었습니다 어느 날, 장기 둘 상대자가 없어 그냥 멍하니 있는데 한 젊은이가 지나가다가 이렇게 말했습니다 "할...
    Date2017.01.09
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    건강한 생활습관, 치매 발병 12년 늦춘다

    건강한 생활습관, 치매 발병 12년 늦춘다 운동, 금연, 적정 체중... 건강한 생활습관을 실천하면 치매를 12년이나 늦출 수 있다는 연구결과가 나왔다. 또한 심장병 발병은 약 6년 정도 늦출 수 있는 것으로 나타났다...
    Date2017.01.02
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    체중과 노화는 어떤 관계에 놓여있을까?

    체중과 노화는 어떤 관계에 놓여있을까? 나이가 들수록 살이 찐다. 예전과 먹는 양도, 활동량도 별로 다르지 않은 것 같은데 왜 자꾸 살이 불어날까. 사실 나이가 드는 과정에서도 적정체중을 유지할 수는 있다. 단 ...
    Date2016.12.12
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  6. 주름 없애고 젊은 피부 만드는 식품 6

    주름 없애고 젊은 피부 만드는 식품 6 몸이 피곤하면 눈 주위의 주름은 확 드러나고 피부는 칙칙하게 보이기 쉽다. 연구에 따르면 잠이 부족한 사람들은 크고 작은 주름살이 더 많아 보이며 눈이 부어있거나 피부가 ...
    Date2016.10.11
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  7. 삶의 활력을 다시 찾는 요령 5가지

    삶의 활력을 다시 찾는 요령 5가지 바쁜 일상생활 속에서 문득 지루해질 때가 있다. 이럴 땐 완전히 지치고 활기도 없어져서 인생에 별다른 의미를 느끼지 못하기도 한다. 그러나 해결책을 적극적으로 모색하는 것만...
    Date2016.09.30
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  8. '100세 시대' 목회 어떻게 해야하나 예배는 소박하게…고령 성도들 '나는 필...

    한국실천신학회 세미나 '100세 시대' 목회 어떻게 해야하나 예배는 소박하게…고령 성도들 '나는 필요한 존재' 깨닫게… ‘백세 인생’이 가까워질수록 교회 목회자들의 고민...
    Date2016.09.26
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  9. 여떻게 죽을 것인가?

    여떻게 죽을 것인가? 아버님이 운명하시기 전 중요한 결정을 앞두고 어떻게 해야 할지 당혹스러운 모습으로 우왕좌왕 할 때였다. 그 순간 병원에서 말기 환자들의 호스피스 활동에 다년간 몸담았던 여동생 친구가 나...
    Date2016.08.04
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  10. No Image

    老後는 여생(餘生)이 아니다.

    老後는 여생(餘生)이 아니다. 노후는 다 끝난 인생을 덤으로 살아가는 여생이 아니다. 새롭게 개척할 미래도 있고 즐거움과 보람도 찾아야 한다. 젊은 시절 열심히 일하고 애썼으니 이제 그만 편안히 죽음을 기다리...
    Date2016.08.01
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  11. 치매? 알츠하이머?

    치매? 알츠하이머? 반만 맞추어도 좋은상태라고 합니다.
    Date2016.07.26
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  12. 소금 이야기

    소금 이야기 제약회사와 의사들은 수십년 동안 ‘싱겁게 먹으라’고 외쳐댔다. 염화나트륨(NaCl)을 소금이라고 간주하며 고혈압과 신부전증, 심장질환을 일으킨다고 주장했다. 그 결과 국민들은 소금을 맹...
    Date2016.07.16
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  13. No Image

    편식 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다.

    편식 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다. 1. < 마늘>.....암 예방 ㅇ 하루 반쪽 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50% 예방. 2. <콩 >.....당뇨병 예방 ㅇ 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승 억제. 3. <고 등어>.....심...
    Date2016.06.28
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    건강한 장수자들의 생활방식 7가지

    건강한 장수자들의 생활방식 7가지 인간은 누구나 건강하게 오래살기를 원한다. 최근에는 장수의 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활하는 방식에 있다는 연구도 나오고 있다. 미국 보...
    Date2016.05.03
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    당신을 빨리 늙게 하는 뜻밖의 5가지

    당신을 빨리 늙게 하는 뜻밖의 5가지 정크 푸드를 많이 먹거나 담배를 피우거나 스트레스를 받으면 노화가 빨리 진행되고 수명이 줄어든다는 것은 잘 알려진 사실이다. 장수와 관련해서는 약간의 운도 작용한다. 미...
    Date2016.05.02
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    파킨슨병 진단법

    파킨슨병 진단법 대표적인 신경퇴생성질환 중 하나인 파킨슨병 진단법에 관심이 모이고 있다. 신경퇴행성 질환은 신경 세포들이 어떤 원인에 의해 소멸하여 뇌 기능의 이상을 일으키는 질병을 뜻한다. 파킨슨병 외에...
    Date2016.04.20
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    고령자에게 걷기를 권장하는 이유

    고령자에게 걷기를 권장하는 이유 ◇걷기 운동 걷기는 고령자에게 가장 좋은 운동이며, 우리 몸의 모든 세포, 조직, 장기의 기능을 최대로 끌어 올리는 필수적인 생활방식이다. ◇육체적인 건강에 대한 이득 ▶폐와 심...
    Date2016.03.17
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  18. 老人病이란?

    老人病이란? 쇠약한 노년기에 생겨서 노인을 몸져눕게하는 모든 질병을 의미합니다. 치매나 중풍처럼 노인에게 주로 발생하고 잘 생기는 병들이 여러 가지 있지만, 이런 병들이 꼭 노인에게만 생기는 것은 아니므로, ...
    Date2016.02.02
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  19. 겨울철 노인 피부 관리

    겨울철 노인 피부 관리 샤워는 1주에 세번만 하고 중성·약산성 물비누 사용을.. 상처난 피부에 연고 바를땐 씻지말고 곧 바로 발라야.. 박모(78·경기 구리시)씨는 몇 년째 겨울만 되면 팔·다리·등이 심하게 가려워 ...
    Date2016.01.27
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  20. 겨울철 따뜻한 내몸 만들기 베스트5

    겨울철 따뜻한 내몸 만들기 베스트 5 기온이 크게 떨어지면서 본격적인 겨울 추위가 시작된다고 합니다. 체온이 1℃라도 떨어지면 면역력은 30% 감소하고, 반대로 1℃만 올려도 면역력이 5배 이상 높아진다고 하는데요....
    Date2016.01.24
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