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가정의학
수족냉증에 좋은 식품 수족냉증에 좋은음식 1- 인삼 수족냉증에 좋은음식 첫번째는 인삼입니다. 인삼을 가루를 내신후에 꿀에 재우신후에 복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다. 수족냉증에 좋은음식 2 - 미나리 수족냉증에 좋은음식 두번재는 미라니 입니다. 미나리가 냉증에 좋은 이유는 미나리의독특한 향기인 정유성분이 몸을 따뜻하게 해주는 보온 작용과 함께 몸속의 찬기운을 내보내는 작용을 하여 냉증에 좋습니다. 수족냉...
정신적 문제를 겪는 이들에게 조언을 한다면 정신 건강은 현대인들에게 닥친 난제 중 하나다. 우울증과 지나친 불안은 많은 이들의 일상마저 힘들게 만든다. 정신적 문제를 겪는 이들에게 조언을 하는 것은 쉽지 않다. 무슨 말을 건네야 할 지 막막하기 때문이다. 그러나 도움이 되고 싶다는 마음만 앞서 조언이나 위로를 하는 것은 오히려 가족이나 친구의 문제를 더욱 악화하는 결과를 나을 도 있다. 심리학자인 세스 J 질러헌 ...
건강과 햇빛 오래전에 들은 이야기이다. 크루즈 여행을 했는데 선상의 풀장에서 수영을 하고 서양사람들은 햇빛에서 선팅하고 동양사람들은 그늘을 찾아 햇빛을 피한다고한다. 언제부터인가 햇볕을 피하는 사람이 늘어나고 있다. 한국 여성이 92.1%로 비타민D 부족이 가장심했다. 문제는 햇볕을 안 쬐면 건강에 나쁠 수 있다는 점. 햇볕은 하루에 15분~30분 산책을 하며 쬐는 것이 적절하다고 한다. 그렇다면 햇볕을 거의 못 쬐면 ...
코로나 백신, 접종 후 효과는 언제부터 나타날까? 문세영 기자입력 2020년 12월 28일 15:42조회수: 812 [사진=baona/gettyimagesbank] 종잡을 수 없었던 2020년 한 해의 마지막 주다. 팬데믹으로 예측 불가능했던 날들이 이어졌지만, 연말에 이르러 다행히 일부 국가에서 백신 접종이 시작됐다. 영국, 미국 등에서 시작한 코로나19 백신 접종은 근육통 수준의 가벼운 부작용을 제외하고는 대체로 큰 탈 없이 이어지고 있어, 백신에...
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실버라이프
세계 최장수 기록 보유자인 일본의 다나카 가네 할머니./조선DB 인간 수명 130세 시대 오나…“110세 넘기면 장수 가능성 높아” 인간의 최대 수명이 금세기 안에 130살 이상으로 늘어날 수 있다는 과학자들의 분석이 나왔다. 7일(현지시각) 영국 더타임스에 따르면 캐나다 몬트리올 대학교 HEC 경영대학 레오 벨자일 조교수 연구팀은 최근 실제 장수 사례의 수치 데이터를 분석했다. 그 결과 50세 이상부터는 연...
[사진=게티이미지뱅크] 밤중에 자다 깨서 하면 안 되는 행동 4가지 김혜원 기자 밤에 자다가 중간에 깨면 짜증이 나기 마련이다. 목이 말라 물 한 컵 마시고, 화장실도 괜히 한번 다녀오고 마지막으로 핸드폰 알람까지 확인하고… 다시 자려고 노력해도 금세 잠들지 못한다. 이리저리 뒤척이다 새벽이 오고 만다. 숙면하지 못한 탓에 다음날 컨디션은 엉망이 된다. 수면 전문가들에 따르면, 밤중에 깨서 다시 쉽게 잠들지 못...
30~40대 나이에 나는 꼰대인가, 아닌가? 요즘 국민의 힘 정당대표로 이준석(36 세)님이 선출되여 여, 야는 물론 일반 국민적 관심이 폭팔하고 있는 상황에서 인터넷에서 3040세대들에게 자가 꼰대 테스트가 유행이라고 하여 퍼왔습니다 우리 동문 후배님들도 후배들 에게 꼰대 소리를 듣지 않을려면 부단한 자기노력과 반성이 필요하다고 생각하여 여기에 올리니 자신의 뒤를 한번 돌아보시기 바랍니다 자가 꼰대 테스트 1. 사람을...
노인과 어른 노인이 많으면..사회가 병약해지지만,어른이 많으면 윤택해집니다. 시간이 흐를수록부패하는 음식이 있고,발효하는 음식이 있듯이, 사람도 나이가 들수록..노인이 되는 사람과어른이 되는 사람이 있습니다. 노인은..나이를 날려버린 사람이지만, 어른은..나이를 먹을수록 성숙해지는사람입니다. 노인은..머리만 커진 사람이고, 어른은..마음이 커진 사람입니다. 노인은..더 이상 배우려 하지 않지만, 어른은..어린 사...
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