고추의 건강 효과 5
[04-05]
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하품의 비밀 4
[03-09]
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대상포진에 대한 오해 5가지
[02-18]
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매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지
[02-04]
매운 음식이 주는 놀라운 효과 4가지 매운음식은 풍미를 더하는것 이상의일을한다 일반 고추를 비롯해 멕시코 요리에 쓰이는 아주 매운 고추인 할라페뇨와 작고 둥글게 생긴 매운 고추인 하바네로, 그리고 붉은 고추인 카옌까지... 미국의 폭스뉴스가 이런 매운 식품들이 주는 놀라운 건강 효과 4가지를 소개했다. 살을 뺀다 매운 음식의 뜨거운 느낌은 캡사이신이라는 화합물에서 나온다. 연구에 따르면 매운 음식을 먹으면 일시...
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우울증 막으려면…잘 때 침실 어두워야
[03-09]
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당뇨 환자가 알아야 할 운동법 3
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" 내인생 90년에 깨달은 45가지"
[02-04]
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혈관 건강에 도움이 되는 음식들 ~
[01-08]
혈관 건강에 도움이 되는 음식들 ~ 사진-조선일보DB 귤에는 모세혈관을 강화해주는 비타민P 성분이 함유돼 있어 혈관 건강에 도움을 준다. 피는 우리 몸에서 중요한 역할을 한다. 온몸의 신진대사를 주관하며, 폐에서 산소를 골라 조직이나 세포로 실어나르는 역할을 한다. 또한 소화 기관으로부터 영양소를 받아 온몸의 조직에 공급하고, 호르몬을 실어나르는 여러 장기의 작용을 조절해 응고작용으로 출혈을 막기도 한다. 만약 혈...
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