무릎을 보호합시다
무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로 오래도록 등산할려면 사전, 사후관리가 필수다. 통상적으로 무릎통증 이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인한것이 대부분이다. 퇴행성 관절염은 무릎연골을 너무 많이 사용해서 연골이 닳아 없어진 것이므로 무릎주위의…
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무릎연골은 등산하는 사람들로선 가장 중요한 곳이므로 오래도록 등산할려면 사전, 사후관리가 필수다. 통상적으로 무릎통증 이라함은 퇴행성관절염과 무릎인대의 손상으로 인한것이 대부분이다. 퇴행성 관절염은 무릎연골을 너무 많이 사용해서 연골이 닳아 없어진 것이므로 무릎주위의…
Read article사라 장과 플라시도 도밍고의 연주
우리에게는 팝송과 같이 항상 듣고있는 곡이지만 한국이 낳은 세계적인 violinist 인 Sarah Chang과 세계적인 테너 이면서 드믈게 지휘도하는 Placido Domigo 와 함께 연주한 동영상입니다.
Read article커피의 효과
c o f f e e 커피의 효과 커피는 향기만으로도 신체의 여러부분에 자극을 줍니다. 커피를 마시면 뇌속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거됩니다.또 심장을 자극하여 박동을 빠르게…
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커피의 효과 커피는 향기만으로도 신체의 여러부분에 자극을 줍니다. 커피를 마시면 뇌속의 혈관이 팽창하므로 혈액순환이 좋아지고 뇌에서 피로독소의 일부가 제거됩니다.또 심장을 자극하여 박동을 빠르게 하고 근육의 컨디션도 순간적으로 좋게…
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