 물 한잔의 효과
 am 07 : 00 (기상 직후)
밤새 축적된 노폐물 배출해 주고
변비 예방 및 치료에 도움을 준다
am 08 : 00 (아침 식사 전)
위장의 컨디션을 조절하며 과식을 예방해준다
am 10 : 00 (쉬는 시간)
피로감과 지루함을 해소시켜 준다
am 12 : 00 (점심 식사 전)
식당의 짜고 매운 음식을 먹기 쉬운 점심 식사때
체내 염분을 조절하여 성인병을 예방해준다
pm 03 : 00 (공간 시간)
군것질 욕구와 흡연 욕구를 해소시켜준다
pm 07 : 00 (저녁 식사 전)
과식하기 쉬운 저녁 식사를 조절해준다
pm 10 : 00 (잠자리 전)
다음 날 가벼운 몸 컨디션 도모한다
특히 미네랄 워터가 효과적이다
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