취침전 물마시기 꼭 실행 하세요
취침전 물마시기 꼭 실행 하세요 물과 당신의 심장 좋은 소식이니….꼭 읽으셔야 할 글입니다. 잠자리에 들기전에 물을 마시면 밤에 깨어나야하기 때문에 자기전에 물 마시고 싶지 않다고 말하는 사람들 얼마나 많이…
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Read article말린 김 한 장에 이런 대단한 효능이 김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가…
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Read article관절 회춘법 평소 밖에서 사람들과 어울리기를 좋아하는 이 씨(67세)는 요새 문화센터에 같이 갈 친구가 부쩍 줄어 걱정이다. 해가 바뀔수록 붓고 쑤시는 퇴행성관절염 증상 때문에 바깥나들이를 거부하는 친구가 늘어났다. 최근엔 20년…
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Read article아름다운 이야기 네 쌍둥이 자매가 한날한시에 자신들이 태어난 병원의 간호사가 됐다. 인천 구월동 가천의대 길병원 본관 12층 대강당. 최근 간호사 국가고시에 합격하고 이 병원에서 첫 근무하게 된 42 명을 대표해…
Read article고구마 – 이렇게 우리몸에 좋은가? 고구마 하루 반개로 ‘대장암·폐암 예방 효과’ 마오리족 사람들에게대장암의 빈도가 극히 낮다는데서 착안해 뉴질랜드 대학이 최근 연구한 결과에 따르면 마오리족의 고구마 섭취량이다른 종족보다 훨씬 많은 것으로…
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