치매 막는 7 가지 습관
치매 막는 7 가지 습관 껌 쌉기 열풍이 불고 있다. ‘껌’ 하면 떠오르는 입 냄새 제거나 충치 예방, 졸음 방지 효과 때문이 아니다. 두뇌 활성화를 위해서다. 지속해서 씹는…
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Read article누구나 가끔은 혼자만의 시간 가져야 “자기 자신과 우정을 쌓는 일은 매우 중요하다. 본인 스스로와 친하지 않은 사람은 그 누구와도 친구가 될 수 없다.”미국 4선 대통령 프랭클린 루스벨트가 한…
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