다시 강조하는 마늘의효능
몸에 좋은 마늘 우리 음식에서 많이 쓰이는 재료로도 유명한데요
다진마늘, 통마늘어느 하나 부족한게 없는 마늘인데요
마늘이 몸에 좋다는 사실은 누구나 아는 사실일거에요
냄새는 나지만 맛과 영양이 있는 마늘그렇다면 마늘 어디에 좋은 걸까요!?
마늘은 고혈압, 동맥경화등 혈관질환에 굉장히 좋다고 합니다
마늘의 성분중에는 콜레스테롤을 분해시키는 요소가 많다고 합니다
그래서 간에서 지방을형성시키는 효소의 생성을 막아
콜레스테롤이 합성이 되는것을 막아준다 고 합니다
그래서 많이들 고기를 먹을때 콜레스테롤을 줄이기 위해서
고기와 마늘을 같이 먹어라 하는 말이 나온것 같습니다.
당뇨에도 굉장히 좋은 것이 바로 이 마늘인데요
그 이유는 마늘에서 나오는 알리신이라는
성분이 우리몸의 비타민B와 결합해서
췌장의 기능을 더욱더 활성화 시켜 준다고 합니다
췌장의 기능이 활성화 되면 우리몸의 당수치를 낮춰주는
인슐린의 분비를 더욱더 활성화 시켜서포도당을 더욱더 소비하게 하고
또 알라신이 포도당의 사용을 더욱더 하게 합니다
그래서 당수치와 밀접환 관계가 있는
포도당의 수치가 내려가서 당뇨에 굉장히 좋답니다
마늘의효능중에서 가장 좋은 효능이라면 바로 이 치매에 굉장히 좋은것이에요
치매가 오지 않게 예방을 하기위해서는
이 마늘을 꾸준히 먹는것이 도움이 된다고 합니다
마늘의 효능 정말 엄청난데요 또 있는데.. 정말 놀랍죠?
마늘의효능은 또 혈액의 응고를 막는 성분이 있어서
심장병이라던지 뇌경색에도 좋다고 합니다
정말 팔방미인 마늘의효능이네요
마늘을 꾸준히 섭취하면 암에도 좋고 치매에도 좋답니다
보낸이:박인수
