고령자에게 걷기를 권장하는 이유
고령자에게 걷기를 권장하는 이유 ◇걷기 운동 걷기는 고령자에게 가장 좋은 운동이며, 우리 몸의 모든 세포, 조직, 장기의 기능을 최대로 끌어 올리는 필수적인 생활방식이다. ◇육체적인 건강에 대한…
Read article고령자에게 걷기를 권장하는 이유 ◇걷기 운동 걷기는 고령자에게 가장 좋은 운동이며, 우리 몸의 모든 세포, 조직, 장기의 기능을 최대로 끌어 올리는 필수적인 생활방식이다. ◇육체적인 건강에 대한…
Read article뜻밖의 건강 상식 피곤해도 운동해야…‘살을 빼라’, ‘적게 먹어라’, ‘운동을 더 하라’, ‘잠을 충분히 자라’. 잘 알려진 건강 증진을 위한 상식들이다. 하지만 이런 건강 상식들 중 우리가 이제껏 알고…
Read article사순절 Day 32 (3월17일) 작은 자를 보게 하소서 (마 25:31-46) 31 인자가 자기 영광으로 모든 천사와 함께 올 때에 자기 영광의 보좌에 앉으리니32 모든 민족을 그 앞에 모으고 각각 구분하기를…
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