양배추 더먹어야…
양배추 더먹어야… 양배추는 서양에서 가장 인기 있는 채소 중의 하나다. 건강에 좋은 여러 가지 성분이 양배추에 많이 들어있기 때문이다. 양배추에는 비타민 A와 C, K 등를 비롯해 칼슘 등의 미네랄과…
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Read article“라면 자주 먹는 여성 대사성 질환 위험 68% 증가”
“라면 자주 먹는 여성 대사성 질환 위험 68% 증가” 라면을 자주 먹는 여성에게 심장병·당뇨병·고혈압 등 대사성 질환 발생률이 증가한다는 연구 결과가 나왔다.미국 하버드대 공중보건대학과 베일러 의대 신현준 박사(의사) 공동연구팀은…
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Read article여름 보양식에 복숭아가 당당히 오르는 이유
여름 보양식에 복숭아가 당당히 오르는 이유 복숭아는 여름을 상징하는 과일이다. 더위를 이기는 데 필요한 영양성분이 풍부해 대표적인 보양식품으로 꼽힌다. 각종 비타민과 유기산 성분이 많아 혈액순환과 피로회복에 도움을 준다. 몸에…
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Read article붉은 살코기는 피해라? 잘못된 상식 5가지
붉은 살코기는 피해라? 잘못된 상식 5가지 달걀은 오히려 건강에 좋아식품과 영양에 대해 정확한 정보를 갖고 있다면 매일하는 식사를 훨씬 수월하게 만들 수 있을 것이다. 특히 영양과 관련해서는 사실과 잘못된 상식을…
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