체온 37℃` 의 비밀
체온 37℃` 의 비밀35℃ 이하 저체온 증상때 암세포 증식 가장 많아하루 30분이상 꾸준히 운동하면 정상보다 약간 높은 37℃ 유지노폐물 방출 활발 혈액도 정화 인간은 온혈(溫血)동물이다. 주위가 아무리 추워도…
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Read article종아리는 ‘제2의 심장’이다!
종아리는 ‘제2의 심장’이다! 종아리는 ‘제2의 심장’이라고 불릴 만큼 매우 중요한 근육기관이기 때문이다. 우리 몸의 혈액은 중력의 법칙에 따라 약 70%가 하체에 모여 있다. 혈액이 아래에 계속해서 쌓이기만 한다면 우리 인간은…
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Read article만병의 근원 스트레스 즉시 해소법 4가지
만병의 근원 스트레스 즉시 해소법 4가지 긴장·불안감 줄여야 스트레스는 외적 자극을 비롯해 내부에서 생리적으로 발생하는 자극, 마음속에서 일어나는 갈등 등을 말한다. 긴장감이나 불안을 일으키는 모든 형태의 압력이라고 할…
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Read article다시 강조하는 …당뇨병 또는 전 단계 환자의 생활요법
당뇨병 또는 전 단계 환자의 생활요법 ○매일 식후 30분~1시간 뒤 산책한다. ○밥은 가급적 현미밥, 혼합곡을 먹으며 채소, 해조류, 생선 등 반찬을 골고루 먹는다. ○설탕, 지방, 소금 등이…
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