“김”을 매일 한장씩 먹으면…
김은 몸에 좋은 해조류의 대표주자다. 김의 효능은 비타민 A의 함량으로 단번에 알 수 있다. 베타카로틴이 풍부한 말린 김 한 장(약 2g)에는 비타민 A가 140IU 들어 있는데, 놀랍게도 피망 2개분에…
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Read article천연 소화제 12가지
※ 천연 소화제 12가지 ※ 스트레스와 과식으로 인해 현대인들의 고질병으로 자리 잡은 소화불량. 더구나 겨울철에는 몸의 온도가 낮아져 소화 기능이 급격히 저하된다. 소화가 안될 때, 자기 체질에 맞는 음식과 재료의 궁합을…
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Read article소뇌 활성화를 위한 자연요법
소뇌 활성화를 위한 자연요법 ♧ ▒ 소뇌활성화를위한 자연요법 ▒ 뇌를 건강하게 해주는 3대 영양소 우리인간의 뇌세포는 대략 140억개로 구성되는데 이중 계속해서 사용하고있는 뇌세포는 약10%인 14억개에 불과하고 나머지는 예비뇌세포로…
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Read article기적의 걷기 치료법 – 5 30
이 글은 지난해 10월 14일 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다.1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이과연…
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