뇌건강 10 계명
뇌 건강 10 계명 01. 연결시켜 기억하라 학습능력과 기억력을 좋게 하려면 배우는 것들 사이의 연관성을 만들어 주면 좋다. 02. 양손을 사용하라 글씨는 오른손으로 쓰더라도 칫솔질은 왼손으로 하는 등 양손을 사용한다면…
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Read article뇌파 운동
뇌파운동(腦波運動) 아주 간단한 방법입니다. 고개를 좌우로 도리 도리만 하면 됩니다. 하루에 20-30분씩 한가할 때 앉아서 좌우로 고개를 흔들어 도리 도리만 하면 건강을 지킬 수 있다고 합니다. 아래 그림에서…
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Read article쌀쌀한 날씨 돌연사 급증… 원인과 대처법
쌀쌀한 날씨 돌연사 급증… 원인과 대처법 최근 날씨가 쌀쌀해지면서 평소 건강하던 사람이 갑작스럽게 사망했다는 소식에 깜짝 놀라는 경우가 많다. 이처럼 건강을 자신하던 사람이 갑자기 급사하는 것을 돌연사라고 하는데,…
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Read article당뇨환자에 대한 경고
당뇨병은 한 두 나라의 문제가 아니라 지구촌을 위협하는 주요한 건강 문제이지요? 우리나라에서는 30대 이상 성인의 10% 가까이가 당뇨병 환자입니다. 너무 흔해서 대수롭지 않게 여기는 사람도 있지만, 가벼이 여기는 사람에게는 끔찍한…
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