낮잠, 길게자면 나쁘다.
짧게 자면 건강에 좋아낮에 토막잠을 자는 건 건강에 좋은 것으로 흔히 알려져 있다. 그러나 낮잠을 너무 길게 자면 오히려 당뇨병을 부를 수 있다는 연구결과가 나왔다.네덜란드 라이덴 대학의 연구팀이 중국인…
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Read article이가 튼튼하면 만사가 편하다.
이가 튼튼하면 만사가 편하다. 음식을 잘 소화시키니 배가 편해지고, 활동력도 왕성해진다. 하지만 이가 조금만 아파도 몸 전체에 영향을 미친다. 치주병에 걸리면 통증이 심할 뿐 아니라 입 냄새 등으로 대인 관계에서…
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이가 튼튼하면 만사가 편하다 이가 튼튼하면 만사가 편하다. 음식을 잘 소화시키니 배가 편해지고, 활동력도 왕성해진다. 하지만 이가 조금만 아파도 몸 전체에 영향을 미친다. 치주병에 걸리면 통증이 심할 뿐…
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Read article발끝 부딪히기로 건강을 얻는다.
발끝 부딪히기, 인생 황혼의 건강 지킴이 외환은행을 퇴직한 이들의 모임인 ‘환은동우회’는 지난 1일 건강을 주제로 6월 강의를 진행했다. 경험 나눔으로 이뤄진 이날 강의에는 외환은행 이사 출신인 장준봉 국학원…
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