바나나 예찬
바나나 예찬 “바나나 색깔 변하기 전에 얼른 먹어야지” “모르는 소리! 검게 변한 바나나가 몸에 얼마나 좋은데~” 사둔 지 며칠 지나지 않았는데 검게 변한…
Read article왼쪽으로 누워서 잠을 자면… ?
왼쪽으로 누워서 잠을 자면… ? 문) 잠 잘때 왼쪽으로 누워서 자면 몸에 좋다고 하는데 그게 사실인지요. 자세한 설명을 부탁 드립니다. 답)…
Read article운동 안하면 먼저 간이 나빠지고 이어서…
운동 안하면 먼저 간이 나빠지고 이어서… 비만과 그에 따른 질병이 인류를 괴롭히고 있는 가운데, 운동을 안 하면 먼저 간이 나빠지면서 비만이 유발되는 것으로 나타났다.미국 미주리대학교 연구팀은 유산소 운동능력과…
Read article혼자 조용히 할 수 있는 운동 4가지
혼자 조용히 할 수 있는 운동 4가지 건강을 위해 운동을 해야 한다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그렇다면 반대로 운동을 안 하면 어떻게 될까. 여러 연구 결과에 따르면…
Read article뜻밖의 건강 상식 – 피곤해도 운동해야…
뜻밖의 건강 상식 피곤해도 운동해야…‘살을 빼라’, ‘적게 먹어라’, ‘운동을 더 하라’, ‘잠을 충분히 자라’. 잘 알려진 건강 증진을 위한 상식들이다. 하지만 이런 건강 상식들 중 우리가 이제껏 알고…
Read article‘오명 벗은’ 계란, 성인병 위험 되레 낮춘다
'오명 벗은' 계란, 성인병 위험 되레 낮춘다 계란이 성인병 위험을 높인다는 '건강 상식'과는 달리 오히려 성인병의…
Read article물 건강법
물 건강법이계호 교수 (화학과 교수이자 물 건강 전문가)1. 암 환자 대부분 물을 거의 마시지 않음2. 물 부족 5일이면 병이 생긴다– 5일동안 물 대신 커피,이온음료, 녹차, 일반음료수만 마신 결과 혈액이 끈적거리고…
Read article착각하기 쉬운 웰빙
착각하기 쉬운 웰빙 01. 물은 많이 마실수록 좋다?아니다. 방법에따라 다르다. 그렇다. 물은 많이 마실수록 좋다.세계보건기구에서 물을 많이 마시면 질병의 80%를 예방할 수 있다고 말할 정도로 물의 효능은 탁월하다. 하지만…
Read article다시 강조하는 마늘의효능
다시 강조하는 마늘의효능 몸에 좋은 마늘 우리 음식에서 많이 쓰이는 재료로도 유명한데요 다진마늘, 통마늘어느 하나 부족한게 없는 마늘인데요 마늘이 몸에 좋다는 사실은 누구나 아는 사실일거에요…
Read article엄지발가락
엄지발가락 질문] 대구에 있는 언니가 뇌출혈로 쓰러져 긴 시간 수술을 했어요. 저는 지금 내려가는 중인데 회복하면 어떻게 해야 하는지요? 자세한건 내려가서 이야기를 들어 봐야 해요. 의사는 합병증이 없어야…
Read article國內有名專門醫 20人이 말하는 健康10계명.
♣國內有名專門醫 20人이 말하는 健康10계명. ♣ ◈ 1계명 /스트레스는 하루를 넘기지 말자! 스트레스는 만병의 근원!긍정적 사고를 갖는 것이 중요!① 건강의 가장 큰 적은 바로 스트레스!스트레스는 불안, 초조, 우울증세는 물론,두통, 만성…
Read article소금
사람은 소금 물에서 태어난다 아기가 자라는 엄마 뱃속의 양수는 바닷물과 같다.소금물이 아니라면 아기는 안전하게 자랄 수 없다.사람 몸 안에도 소금이 들어 있다. 인체내 혈액의 염분농도는 0.9%이고,세포의 염분 농도 역시 0.9%이다.그 0.9%의 소금이 혈액의 산성화를 막아주고신진대사를 주도한다. 별의별 암이 다 있지만 “심장암”은…
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