발목 펌프 운동
발목 펌프운동은 만병(萬病)을 통치(通治) (햄프리 족타기) 발목 펌프 운동법은 일본의 이나가키아미사구 (1939년생)씨가 처음으로 제창했다. 그는 중학생 시절부터 신장병과 당뇨병을 앓게 되어 계속 병원 신세를 지고 있던 중 주위의…
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Read article기적의 걷기 치료법 530
기적의 걷기 치료법 530 이 글은 KBS-1TV가 「생로병사의 비밀」 시리즈 가운데 ‘기적의 걷기 치료법 530’이라는 제목으로 방영한 내용을 요약한 것입니다.1주일에 5일, 하루 30분 정도 걷는 것만으로 건강을 유지하는 것이 과연…
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Read article계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유
계란을 더 많이 먹어야 하는 5가지 이유 계란을 더 많이 먹는 것은 당신 스스로의 건강을 격려하는 환상적인 방법 중 하나이다. 계란은 전체를 다 먹는 게 중요한데: 우선 노른자에서 발견되는 이점은…
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