세월 ,왜 이리 빨리 흘러가는가.
세월 ,왜 이리 빨리 흘러가는가. Q 작은 사업체를 운영하는 50대 중반 남성입니다. 다행히 사업이나 가정 모두 별 탈은 없지만 최근 세월이 너무 빨리 흘러가는 것 같아 허전합니다. 2013년이 어제…
Read article“수면이 뇌 건강 유지에 결정적”
“수면이 뇌 건강 유지에 결정적” (베를린=연합뉴스) 박창욱 특파원 = 충분한 수면이 뇌 세포를 보호한다는 또 다른 연구결과가 나왔다.스웨덴 웁살라 대학 연구팀은 15명의 지원자를 대상으로 임상 시험한 결과를 토대로…
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Read article인생의 정리 – 유언장을 미리 써 두자
인생의 정리 – 유언장을 미리 써 두자 최준식/이화여대 교수·한국학흔히들 하는 말로 우리가 죽은 뒤 통장은 물질을 남기지만 유언장은 마음을 남긴다고 한다. 우리가 몸을 벗기 전에 반드시 해야 할…
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Read article미끌어 지면 안되요.
오 늘 같은 날 (12월 어느날)에는 길이 살얼음이나 눈석임물 때문에 미끄러울 수밖에 없겠지요? 빙그르르, 어이쿠, 발라당…, 이렇게 되지 않도록 조심하세요. 낙상은 너무나 무섭습니다. 골다공증이나 관절염이 있는 어르신에겐 낙상이 주요 사망원입니다.…
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오 늘 같은 날 (12월 어느날)에는 길이 살얼음이나 눈석임물 때문에 미끄러울 수밖에 없겠지요? 빙그르르, 어이쿠, 발라당…, 이렇게 되지 않도록 조심하세요. 낙상은 너무나 무섭습니다. 골다공증이나 관절염이 있는 어르신에겐 낙상이 주요 사망원입니다.…
Read article모자와 목도리
목도리와 모자 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다…
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목도리와 모자 강추위엔 ‘모자보다 목도리가 우선’ 호흡기에 가까워서 특히 청결해야 강추위가 몰아칠 때 집 밖으로 나서려면 모자, 목도리, 장갑, 귀마개, 마스크를 고루 갖추는 것이 좋다…
Read article또 다른 장수비결
常識 뒤집는‘長壽秘訣’ 쬐곰 먹고 적당히 먹고 장수하세요 ※ 50세가 넘으면 고(高)칼로리 식사(食事)를.일본 도쿄 건강장수 의료센터 연구소는 70세 이상 노인 5000명을 대상으로 8년간 추적 조사를…
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Read article감기엔 약보다 휴식
감기엔 약보다 휴식, 그리고 이런 음식을… 콩나물·파·호박 등도 효과 ‘콜록콜록’, 이쪽저쪽에서 기침하는 소리가 들려오는 계절이다. 성인은 평균적으로 연간 2~3회, 어린이는 6~8회 걸릴 정도로 흔한 질병이 감기다. 이런 감기의…
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