양파와 Red Wine이 만나면…
시험 한번 해보세요 그 엄청난 효과에 놀라게 된답니다 1. 양파를 4등분(等分)하여 와인에 자박하게 잠기게 한다 2. 2~3일 상온(常溫)에서 두고 숙성시킨다 3. 양파를 건져내고 와인을냉장보관(冷藏保管)한다 4. (燒酒)소주 잔에 하루에 2 ~3…
Read article좋은 생각이 나이를 줄입니다.
정신이 육체를 지배한다는 이야기는 이미 의학적으로 잘 알려진 사실이다. 과거에는 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다고 했으나 전혀 틀린 이야기는 아니지만, 올바른 표현은 건강한 정신이 육체의…
Read article뒷짐지고 걸어가면…
뒷짐 산책 요법 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 노티내는 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면…
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Read article우리 몸을 좋게하는 것들
* 편식 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다.1. < 마늘>…..암 예방 ㅇ 하루 반쪽 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50% 예방.2. <콩 >…..당뇨병 예방 ㅇ 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승 억제.3.…
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Read article하루의 시작을…
하루를 이런 마음으로 ♡ 하루를 이런 마음으로 ♡ 매일 아침기대와 설레임을 안고하루를 시작하게 하여 주옵소서 항상 미소를 잃지 않고나로 인하여 남들이얼굴 찡그리지 않게 하여 주옵소서 하루에 한 번쯤은하늘을 쳐다보고 드넓은…
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Read article지혜로운 노후 생활
智慧로운 老後 生活 자식들도 이제는 중년의 나이로 아들은 회사에 출근하고어느새 딸들은 결혼을 하여 엄마가 되어 있다. 영원히 함께 있을 것 같던 아이들은 하나 둘 우리들의 품을…
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