100세까지 장수하려면
많은 국내외 의사들이 고령화시대에 100세까지 장수하는 법을 많이 이야기하곤 한다. 식이요법, 운동 등 대부분은 공통적이다. 미국 월간지 유에스 뉴스 앤월드 리포트(U.S.News & World Report)가 10월호도 같은 주제를 다뤘다. 100세까지 사는…
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Read article정부에서 제공하는 무료 핸드폰(시니어 분들께)
취재활동 하며 많은 소식들을 접하게 되는데, 그중 가장 가슴 아픈 소식 중의 하나라면 “한인들도 노숙자”가 급격히 증가하고 있어서 이 분들을 돕기 위해 교회와 사회가 함께 나서기로 다짐한다는 소식에…
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Read article밤11시 이전에 잠을자야 건강합니다
사람의 면역세포는 밤에 활동합니다. 인간의 몸은 스스로 손상된 세포를 탈락시키고 새로운 세포를 생성하여 돌연변이가 생기는 것을 방어합니다. 이 과정은 잠을 자면서 전개됩니다. 그리고 이 활동이 가장 활발해지는 시간대가 새벽…
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Read article뇌경색 예방
[뇌경색 예방] ….속이 궁금하다! 오늘은 어떤 색 양복을 입을까? 넥타이는?만약 감색 양복에 분홍색 넥타이를 선택했다면 그것은 당신의 뇌세포가 그런 선택을 했기 때문이다. 인간의 모든 생각과 사고, 행동을 관장하고 있는 뇌.…
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Read article인생의 마지막 순간에 아쉬워하는
인생의 마지막 순간에 아쉬워하는 일 :+:일본인 의사인 오츠 슈이츠는 저서에서 1000명이 넘는 죽음을 앞 둔 그들이 죽기 전, 마지막 순간에 아쉬워하는 일들을 책으로 정리한 것을 옮겨본다. 지난 해 5월 출간된 이…
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Read article현대 과학이 밝혀 낸 장수 비결
현대 과학이 밝혀 낸 장수 비결어떻게 하면 건강하게 100년을 살 수 있을까? 유사 이래 수많은 장수비법들이 나타나고 사라졌다. 17세기 유럽에선 당대 최고의 과학자들이 수은을 장수의 만병 통치약으로 믿고 장기 복용하기도…
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