우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다.
우리 몸이 나이들면 이렇게 변한다. 나이가 들면 인체 모든 장기의 기능은 점차 활력을 잃는다.그러나 그 변화를 미리 감지하고 대비 한다면,인생을 오랫동안 활기차게 보낼 수 있다.나이가 들수록 건강 관리에 대한…
Read article치매 막는 7 가지 습관
치매 막는 7 가지 습관 껌 쌉기 열풍이 불고 있다. ‘껌’ 하면 떠오르는 입 냄새 제거나 충치 예방, 졸음 방지 효과 때문이 아니다. 두뇌 활성화를 위해서다. 지속해서 씹는…
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Read article어느의사의 충고
어느의사의 충고 책을 읽다 보면 의사로서는 마음이 불편한 책들도 더러 접하게 됩니다. 『병원에 가지 말아야 할 81가지 이유』 『의사를 믿지 말아야 할 72가지 이유』 『의사에게 살해 당하지 않는 47가지 방법』 등이…
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Read article인생70대가 인생에서 제일 좋을 때다.
인생70대가 인생에서 제일 좋을 때다.인생 70은 막바지가 아니다.새마음으로 오히려 새로운 설계가 필요한 시기다.앞으로의 2~30년을 어떻게 살것인가?생각해 보아야 한다.2~30년은 웬만한 사람들의 한 인생일수도 있다.헛되이, 지루하게 남은 인생을 살아서는 않된다.꿈을…
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Read article노인 냄새의 정체는?
노인 냄새의 정체는? 사람은 서로에게서 나는 냄새를 체취라 하여 별다른 거부감 없이 받아들 이며 생활 하고있으나 그 정도가 지나치면 타인에게 불쾌감을 주게 된다동네에서 출근하다보면 매일 만나는 노인이 있다.그 노인은…
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Read article잘못된 운동 상식 내 몸을 망친다
잘못된 운동 상식 내 몸을 망친다 Q1 운동할 때 땀을 많이 흘릴수록 운동 효과가 높다? 땀은 몸의 체온을 조절한다. 운동은 체온을 상승시키기 때문에 결과적으로 땀을 흘리게 하지만 땀의 양만큼…
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Read article단명하는 사람과 장수하는 사람
단명하는 사람과 장수하는 사람 그 차이는 무엇일까?미국인 7000명을 대상으로 9년간의 추적조사에서 아주 흥미로운 결과가 나왔다. 흡연, 음주, 일하는 스타일, 사회적 지위, 경제 상황, 인간관계 등에 이르기까지 조사한 끝에 의외의 진실이 밝혀졌다. 담배나 술은 수명과 무관하지는…
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