힘든일 하는 – 콩 팥 –
작지만 중요한 장기 콩팥을 알자 1. 콩팥의 기능은? 우리 몸에서 가장 부지런히 움직이는 장기는 바로 심장입니다. 심장은 1분에 무려 5리터나 되는 혈액을 펌프질해서 온 몸으로 내보냅니다. 이렇게 심장에서 열심히 펌프질 해내는 심박출량…
Read article우리몸에 유익한 10 가지
매일 꼭 먹어야 하는 10가지 음식 몸에 좋다는 10가지 음식은 연구소와 출처에 따라 다소 차이를 나타내기도 하는데 타임지가 선정했다는 10가지로는 여기 소개하는 올리브 오일, 요구르트, 계피, 콩류 대신 연어, 토마토,…
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매일 꼭 먹어야 하는 10가지 음식 몸에 좋다는 10가지 음식은 연구소와 출처에 따라 다소 차이를 나타내기도 하는데 타임지가 선정했다는 10가지로는 여기 소개하는 올리브 오일, 요구르트, 계피, 콩류 대신 연어, 토마토,…
Read article소금도 종류가있다.
“각종 질병“과 “천일염“은 밀접한 관계를 가지고 있다. Note: 소금을 먹지 말라는 것이 아니고 적절한 양만 먹고 지나치게 짠 음식으로 많이 먹지 말라는 것, 고혈압에 좋지 않으니까… 소금은 크게…
Read article소금도 종류가있다.
“각종 질병“과 “천일염“은 밀접한 관계를 가지고 있다. Note: 소금을 먹지 말라는 것이 아니고 적절한 양만 먹고 지나치게 짠 음식으로 많이 먹지 말라는 것, 고혈압에 좋지 않으니까… 소금은 크게…
Read article소금도 종류가있다.
“각종 질병“과 “천일염“은 밀접한 관계를 가지고 있다. Note: 소금을 먹지 말라는 것이 아니고 적절한 양만 먹고 지나치게 짠 음식으로 많이 먹지 말라는 것, 고혈압에 좋지 않으니까… 소금은 크게…
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“각종 질병“과 “천일염“은 밀접한 관계를 가지고 있다. Note: 소금을 먹지 말라는 것이 아니고 적절한 양만 먹고 지나치게 짠 음식으로 많이 먹지 말라는 것, 고혈압에 좋지 않으니까… 소금은 크게…
Read article뒷짐지고 걸어가면…
뒷짐 산책 요법 뒷짐 지는 것은 뭔가 태만하고 노티내는 같아 제일 싫은데요? 그러나 이제 뒷짐을 져야 사는 시대가 되었다. 상당수의 병은 등뼈에서 문제가 생겨서 온다. 이것을 알지 못하면…
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Read article배고픔의 정체
【 배고픔 시간 즐기면 만성병 훌훌 탈출 】 “꼬르륵, 꼬르륵…” 이 소리만 들어도 누구나 할 것 없이 허겁지겁 먹을 것부터 찾는다. 그래서 ‘꼬르륵’ 소리는 배고픔을 알려주는…
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