배고픔의 정체
【 배고픔 시간 즐기면 만성병 훌훌 탈출 】 “꼬르륵, 꼬르륵…” 이 소리만 들어도 누구나 할 것 없이 허겁지겁 먹을 것부터 찾는다. 그래서 ‘꼬르륵’ 소리는 배고픔을 알려주는…
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Read article스트레스- 손을 잡아 주세요.
스트레스에서 벗어나고 피로를 빨리 풀려면 우리 몸의 에너지를 증대시켜야 합니다. 그 중에서 자신의 손을 비비거나 다른 사람의 손을 만져주면 아주 효과가 좋습니다. 뇌는 동시에 두 가지 일을 할 수…
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Read article상추,그냥 푸른 잎파리 일까?
◆ 상추 이야기 ◆ 상추는 재배 역사가 매우 오래 되어 기원전 4500년경의 고대 이집트 피라미드 벽화에 작물로 기록됐으며, 기원전 550년에 페르시아 왕의 식탁에 올랐다는 기록도 있고, 그리스 로마 시대에 중요한…
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◆ 상추 이야기 ◆ 상추는 재배 역사가 매우 오래 되어 기원전 4500년경의 고대 이집트 피라미드 벽화에 작물로 기록됐으며, 기원전 550년에 페르시아 왕의 식탁에 올랐다는 기록도 있고, 그리스 로마 시대에 중요한…
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Read article우리 몸을 좋게하는 것들
* 편식 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다.1. < 마늘>…..암 예방 ㅇ 하루 반쪽 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50% 예방.2. <콩 >…..당뇨병 예방 ㅇ 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승 억제.3.…
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