부추를 먹어야 하는 이유 9가지
부추를 먹어야 하는 이유 9가지 부추는 성질이 따뜻하고 비타민A와 비타민C가 풍부한 채소로 많이 알려져 있습니다. 또 부추에는 알리신이라는 성분이 들어 있어서 남자의 정력에도 좋다고하죠! 알리신이라는 성분은 마늘,…
Read article소금 이야기
소금 이야기 제약회사와 의사들은 수십년 동안 ‘싱겁게 먹으라’고 외쳐댔다. 염화나트륨(NaCl)을 소금이라고 간주하며 고혈압과 신부전증, 심장질환을 일으킨다고 주장했다. 그 결과 국민들은…
Read article편식 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다.
편식 말고 고루고루 잘 먹어야 건강 합니다. 1. < 마늘>…..암 예방 ㅇ 하루 반쪽 꾸준한 마늘 섭취가 암을 50% 예방. 2. <콩 >…..당뇨병 예방 ㅇ 풍부한 식이섬유가 급격한 혈당 상승…
Read article‘라면의 속설’에 대한 10가지 오해와 진실
‘라면의 속설’에 대한 10가지 오해와 진실 라면은 남녀노소 누구나 부담없이 즐기는 간편식품이다. 우리나라 사람들의 라면 사랑은 유별나다. 한 사람당 연간 라면 소비량이 74.1개(2014년 기준)로 세계 1위다. 닷새에 한 개꼴로 라면을…
Read article바나나 예찬
바나나 예찬 “바나나 색깔 변하기 전에 얼른 먹어야지” “모르는 소리! 검게 변한 바나나가 몸에 얼마나 좋은데~” 사둔 지 며칠 지나지 않았는데 검게 변한…
Read article건강한 장수자들의 생활방식 7가지
건강한 장수자들의 생활방식 7가지 인간은 누구나 건강하게 오래살기를 원한다. 최근에는 장수의 비결이 선천적으로 타고나는 유전자에 있는 것이 아니라 평소 생활하는 방식에 있다는 연구도 나오고 있다. 미국 보스턴…
Read article왼쪽으로 누워서 잠을 자면… ?
왼쪽으로 누워서 잠을 자면… ? 문) 잠 잘때 왼쪽으로 누워서 자면 몸에 좋다고 하는데 그게 사실인지요. 자세한 설명을 부탁 드립니다. 답)…
Read article운동 안하면 먼저 간이 나빠지고 이어서…
운동 안하면 먼저 간이 나빠지고 이어서… 비만과 그에 따른 질병이 인류를 괴롭히고 있는 가운데, 운동을 안 하면 먼저 간이 나빠지면서 비만이 유발되는 것으로 나타났다.미국 미주리대학교 연구팀은 유산소 운동능력과…
Read article혼자 조용히 할 수 있는 운동 4가지
혼자 조용히 할 수 있는 운동 4가지 건강을 위해 운동을 해야 한다는 것은 누구나 아는 사실이다. 그렇다면 반대로 운동을 안 하면 어떻게 될까. 여러 연구 결과에 따르면…
Read article당신을 빨리 늙게 하는 뜻밖의 5가지
당신을 빨리 늙게 하는 뜻밖의 5가지 정크 푸드를 많이 먹거나 담배를 피우거나 스트레스를 받으면 노화가 빨리 진행되고 수명이 줄어든다는 것은 잘 알려진 사실이다. 장수와 관련해서는 약간의 운도…
Read article파킨슨병 진단법
파킨슨병 진단법 대표적인 신경퇴생성질환 중 하나인 파킨슨병 진단법에 관심이 모이고 있다. 신경퇴행성 질환은 신경 세포들이 어떤 원인에 의해 소멸하여 뇌 기능의 이상을 일으키는 질병을 뜻한다. 파킨슨병 외에 알쯔하이머병,…
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