노인성 고혈압 (고령자 고혈압) hypertension
노인성 고혈압 (고령자 고혈압) hypertension 정의고령자에서는 고혈압의 유병율이 높고 치료를 해도 그 조절율은 낮다. 미국의 조사연구에 의하면 65세 이상 노인의 2/3가 고혈압을 갖고 있으며 고혈압을 치료하여도 조절율이 낮은 군에 속한다고 알려져…
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Read article혈압을 낮추고 심장병을 예방한다
혈압을 낮추고 심장병을 예방한다 춘곤증의 계절이기도 하지만 아침부터 밤까지 바쁘게 움직이기 때문에 늘 잠이 부족한 사람이 많다. 잠이 부족하면 일하면서 스트레스를 더 많이 받고 금방 피곤해진다. 그런데 이와 관련해 낮에 45~60분…
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Read article95세 노인의 고백
95세 노인의 고백 나는 65세에 직장에서 정년퇴직을 했습니다. 30년 전이지요. 내 분야는 특수한 전문직이어서 남들보다는 더 오래 직장생활을 하였습니다. 불경기에 직장에서 명예퇴직이나 구조조정이나 하는 퇴직의 회오리바람이 거세게 불 때도…
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Read article스트레스 해소를 위한 10가지 방법
스트레스 해소를 위한 10가지 방법 현대인 건강을 위협하는 최대 적은 스트레스다. 스트레스 해소 비결은 단순하고 정직하게 사는 것이다. 최근 미국 보건부가 스트레스 해소를 위한 10가지 방법을 발표했다. ① 일찍 일어나…
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Read article심장질환의 종류와 예방법
심장질환의 종류와 예방법 날씨가 쌀쌀해지면 심장병 환자가 늘어난다. 차가운 공기에 말초혈관이 수축하고 혈압이 올라가며 심박동 수도 증가하기 때문이다. 관상동맥(심장동맥)도 스트레스를 쉽게 받는다. 바로 이런 점 때문에 평소 약물로…
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