청춘과 노화(老化), 쉬면 쉴수록 늙는다
청춘과 노화(老化), 쉬면 쉴수록 늙는다 인류 역사상 가장 오래 산 사람은,영국인 토마스 파(Thomas Parr_1438~1589)로알려지고 있다. 152세까지 장수했던 그는,155㎝의 키에 몸무게 53㎏의 단구였다고 한다.80세에 처음 결혼하여 1남 1녀를 두었고,122세에…
Read article혈액 순환을 돕는 마늘
혈액 순환을 돕는 마늘마늘은 천연의 혈압 강하제, 스태미나에 좋은 강장제로 알려져 있다.고혈압 환자에게 3개월간 마늘을 상식하게 한 결과 40% 정도의 환자가 혈압이 내려가고 혈중 콜레스테롤 수치가 저하되었다는 실험결과도 있다.마늘은…
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Read article아름다운 노년.
아름다운 노년. 일찍이 앙드레 지드는 말했다.‘늙기는 쉽지만 아름답게 늙기는 어렵다.’그게 누구든 늙게 마련이다.아무리 평균수명이 늘어났다 해도 늙지않는 사람은 없다.젊은이들은 흡사 늙지않을것처럼 살지만 그들도 역시 늙게된다.인간이 늙는다는 것은 보편적인 자연현상이지만 아름답게…
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Read article궁중음식이 최악의 음식.
궁중음식이 최악의 음식. 불에 구운 고기는 가능하면 먹지 말되, 정녕코 먹고 싶으면 조금만 취해야 한다. 옛날에 90세가 되었으나 젊은이 못지않게 건강한 한 노인이 있었다. 사람들이 찾아가서 오래 사는…
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궁중음식이 최악의 음식. 불에 구운 고기는 가능하면 먹지 말되, 정녕코 먹고 싶으면 조금만 취해야 한다. 옛날에 90세가 되었으나 젊은이 못지않게 건강한 한 노인이 있었다. 사람들이 찾아가서 오래 사는…
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Read article올바른 섭생(攝生)
올바른 섭생(攝生)과 생활식위천(食爲天)이란 말이 있다. 음식이 곧 하늘이라는 뜻이다. 사람이 생명을 영위하는 데 가장 중요한 것이 음식이다. 먹지 않으면 목숨을 이어 갈 수 없고 움직일 수도 없다. 생명…
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