생활/건강

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< 아주 쉽게 건강을 지키는 비법 12가지 > 1. 머리카락을 자주 빗으세요.그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도…

시력 좋아지는 비결 경기도 고양시 일산 강선마을에 거주하는 심재봉(85)옹의 믿기지 않는 시력과 얼굴, 목에 주름 하나 없이 젊음을 유지하고 살아가는 비결을 알기 위해 현재 근무하고 있는 일산 백석도서관 (일산노인종합복지관의…

우리몸의 보약이고 신체의 경호원인 모자를 쓰자 모자를 쓰는 것은 ‘밥솥 뚜껑’과도 같은 기능이 있어 건강관리에 매우 유용합니다. 그래서 필자는 주변 사람에게는 물론 특히 고령자에게 모자를 즐겨 쓰라고 권장합니다. 지난…

짭잘한맛에 숨어있는 위험한 유혹 우리나라에는 ‘짠돌이와 짠순이’ 가 너무 많아서 탈이다. 아니 돈을 아껴 쓰는 게 뭐가 문제냐고? 그런 의미의 짠돌이 짠순이가 아니다. 짜게 먹어서 스스로 건강을 좀먹는…