좋은 생각이 나이를 줄입니다
좋은 생각이 나이를 줄입니다 정신이 육체를 지배한다는 이야기는 이미 의학적으로 잘 알려진 사실이다. 과거에는 건강한 육체에 건강한 정신이 깃든다고…
Read article치매에 걸리는 사람, 걸리지 않는 사람
치매에 걸리는 사람, 걸리지 않는 사람 일본 사람 후레디 마츠가와라는 의사가 쓴 책이다. 아직은 치매를 걱정할 나이는 아니지만 나이 환갑이 넘으면 받아주는 보험이라고는 치매 관련 보험 정도밖에…
Read article하루에 커피를 4잔 마시면 조기 사망 위험이 현저하게 줄어든다
하루에 커피를 4잔 마시면 조기 사망 위험이 현저하게 줄어든다 하루에 커피를 4잔 마시면 조기 사망 위험이 현저하게 줄어든다는 연구 결과가 나왔다. 27일(현지시간) 스페인 바르셀로나에서 열린 유럽심장학회 연례학술회의에서 스페인 나바라대학병원…
Read article암이 무서우면 이렇게 살아라
암이 무서우면 이렇게 살아라 의학이 발달했다고 해도 우리 주변에는 암으로 고통 받는 사람들이 끊이지 않는다. 이 때문에 사람들은 암을 피할 수 있는 모든 것에 관심을 갖게 마련이다. 미국 건강…
Read article날씬한 여성은 꼭 지키는 식습관 6가지
날씬한 여성은 꼭 지키는 식습관 6가지 정식 전에 애피타이저를… 식습관에 관한 전문가의 조언들은 패션과 닮은 경향이 있다. 유행을 타는 것이다. 그런데 어떤 것이 좋다고 하면…
Read article당뇨 있다면 운동 필수…어떻게 시작할까
당뇨 있다면 운동 필수…어떻게 시작할까 운동은 제2형 당뇨병을 다스리는 중요한 방법 중 하나다. 그렇다면 당뇨 환자는 어떤 방식으로 운동해야 할까. 운동이 중요하다고해서 새벽 5시에 일어나 공원을 달리고…
Read article일사병과 열사병, 어떻게 다른가요?
일사병과 열사병, 어떻게 다른가요? 폭염으로 더위 질환 증가 열사병, 열 관련 질환 중 특히 위험 장마가 끝나고 본격적인 무더위가 시작되면서 폭염으로 인한 노약자 사망사고가 늘어나고 있다. 더위로 인해 생기는…
Read article누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳
누르기만 해도 피로 풀리는 마법의 부위 10곳 = 우리 몸 속에는 살짝 지압해주는 것 만으로 그간 쌓인 피로를 조금이라도 덜 수 있는 숨겨진 마법의 부위가 있다. 발과 목…
Read article왜! 노인들은 잘 넘어지나?
왜! 노인들은 잘 넘어지나? 최근 어떤 모임에서 식사를 하고일어서다가 아내가 엉덩방아를 찧었다, 바닥에 카펫이 깔려 다친 데가 없어 다행이었지만 넘어져 골반이부서지는 노인들이 허다하다. 그런 노인들 4분의 1은 6개월 이내에 죽게 되는 것이 상례라고…
Read article양파의 건강 효과
양파의 건강 효과 양파는 입맛을 돋우는 채소일 뿐만 아니라 건강 증진과 치료를 위해 전통 의료요법에서 약으로 오랫동안 사용돼 왔다. 식품 영양 정보 사이트 '뉴트리션 앤 유 닷컴'이 양파의 영양과…
Read article왠지 피곤해…에너지 올리는 식품 6가지
왠지 피곤해…에너지 올리는 식품 6가지 까닭 없이 몸이 나른해지는 때를 맞았다. 이럴 때는 에너지를 충전시키는 음식을 먹으면 도움이 된다. 미국 건강, 의료 포털 웹 엠디가 몸의 신진대사와 뇌의 화학작용을 원활하게…
Read article달콤하지만 건강을 지켜주는 고구마, 그 성분은?
달콤하지만 건강을 지켜주는 고구마, 그 성분은? 달콤한 음식하면 가장 먼저 연상되는 것은 무엇일까. 초콜릿 아니면 꿀이나 설탕 같은 감미료가 떠오를 가능성이 높다. 그런데 '건강에 좋은' 달콤한 음식이라면 어떨까. 대표적으로 바로…
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