피(BLOOD)를 맑게하는 식품들
피를 맑게하는 식품들 레몬·귤·오렌지 등의 감귤류레몬, 귤, 오렌지, 그레이프 프루츠 등 감귤류는 모두 비타민C, 이노시톨 등이 풍부한 건강식품이다.비타민C는 활성산소의 산화를 막아주는 효과가 있다.이노시톨은 지방이나 콜레스테롤의 대사를 촉진하고 간장에 지방이…
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Read article음식 이야기
몸속의 노폐물을 빼는 음식 몸 안에 있는 노폐물과 독소는 장, 간, 폐, 피부, 림프, 신장 같은 해독기관을 통해 몸 밖으로 배출됩니다. 그러나 노폐물과 독소의 양이 지나치게 많아지면 몸 안에 그대로 쌓이게 되는데 이 노폐물과…
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