Hot Age
Hot Age 뜨거운人生 – 은퇴 이후 30년사람의 평균 수명이 늘어나고 있는 요즘 중년 이후의 삶이 더이상 나약한 늙은이가 아니라는 의미에서 서드 에이지(Third Age)라는 말을 만들어…
Read article치매의 시작
치매의 시작 “저 사람 이름이 뭐였더라? 이름이 가물가물하네!” “좀 전에 시계를 풀어서 어디다 뒀더라?” 40~50세쯤 되면 누구나 한두 번 경험한 증상이다. 이처럼 깜빡깜빡하는 일이 너무 자주 반복되면 ””나 혹시…
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Read article치매 예방의 확실한 방법
치매를 예방하는 확실한 방법1. 아침마다 맨손체조를 하라.2. 좋은 물을 많이 마셔라.3. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라.4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다.5.…
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Read article튀김 음식 자주 먹는것 안좋아
튀김음식 자주 먹으면…. 튀긴 음식을 자주 먹으면 전립선암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 미국 허친근 암연구소에서 나왔다.이 연구소의 재닛 스탠퍼드 박사가 전립선암 환자 1,549명(35-74세)과 같은 연령층의 건강한 남성 1,492명의 식습관을…
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튀김음식 자주 먹으면…. 튀긴 음식을 자주 먹으면 전립선암에 걸릴 위험이 높아진다는 연구결과가 미국 허친근 암연구소에서 나왔다.이 연구소의 재닛 스탠퍼드 박사가 전립선암 환자 1,549명(35-74세)과 같은 연령층의 건강한 남성 1,492명의 식습관을…
Read article건강 지키기 12가지 방법
< 아주 쉽게 건강을 지키는 비법 12가지 > 1. 머리카락을 자주 빗으세요.그러면 무엇으로 빗을까요? 남자들도 주머니에다 빗을 가지고 다니시는 분들이 좀 있지만 그래도 이것은 우리나라 현실에서는 조금 이상한 부분도…
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Read article시력 좋아지는 비결
시력 좋아지는 비결 경기도 고양시 일산 강선마을에 거주하는 심재봉(85)옹의 믿기지 않는 시력과 얼굴, 목에 주름 하나 없이 젊음을 유지하고 살아가는 비결을 알기 위해 현재 근무하고 있는 일산 백석도서관 (일산노인종합복지관의…
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시력 좋아지는 비결 경기도 고양시 일산 강선마을에 거주하는 심재봉(85)옹의 믿기지 않는 시력과 얼굴, 목에 주름 하나 없이 젊음을 유지하고 살아가는 비결을 알기 위해 현재 근무하고 있는 일산 백석도서관 (일산노인종합복지관의…
Read article모자쓰기, 특별한 의미있네 !
우리몸의 보약이고 신체의 경호원인 모자를 쓰자 모자를 쓰는 것은 ‘밥솥 뚜껑’과도 같은 기능이 있어 건강관리에 매우 유용합니다. 그래서 필자는 주변 사람에게는 물론 특히 고령자에게 모자를 즐겨 쓰라고 권장합니다. 지난…
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