생활/건강

You are here:

고기를 먹는 게 좋나요, 안 먹는 게 좋나요?’ 50대, 단백질·육류 더 많이 먹어야 권용욱(權鏞頊 )박사의 건강 칼럼⊙ 50세. 서울대 의대 졸업. 서울대 의대 석·박사. 동국대 의대 재활의학과…

치매의 시작 “저 사람 이름이 뭐였더라? 이름이 가물가물하네!” “좀 전에 시계를 풀어서 어디다 뒀더라?” 40~50세쯤 되면 누구나 한두 번 경험한 증상이다. 이처럼 깜빡깜빡하는 일이 너무 자주 반복되면 ””나 혹시…

치매를 예방하는 확실한 방법1. 아침마다 맨손체조를 하라.2. 좋은 물을 많이 마셔라.3. 감사 기쁨의 말을 쓰고, 원망 비난의 말을 사용 말라.4. 뇌에 영양을 주는 식품을 섭취하라. 호두, 잣, 토마토, 녹차가 좋다.5.…

선택을 잘 하세요. 몸무게와 허리둘레 사이즈 중 어디에 더 신경을 써야 할까. 사과와 오렌지 중 어느 것이 더 건강에 좋을까? 베이컨과 소시지 중 택일하라면 어느 쪽이 나을까? 2초간의 딜레마가 당신의…